2011年第8回アフリカでヨガ！（やっとご報告）

AIヨガ＠アフリカです。

今日は比較的インターネットが好調で、

やっと更新できそうです。

（と言ってたら、

やっぱりサーバーがダウンして、もう一日待ちました
）

無事に村での活動を終えて首都へ。

週末は、第8＆第9回【アフリカでヨガ】を開催しました！

（↓　写真は、2011年第9回アフリカでヨガ！）

第8回は、こじんまりお二人。

2003年からのリピーターで、

ヨガを「夢にまで見た」メグさんと、

（メグさんが夢にまで見たお話はコチラ

　　→「2011/8/15 夢にまで見たヨガ」）

2009年からリピーターのジュンさん

少人数、しかも、

お二人ともお馴染みのリピーターさんなので、

【きほんヨガ】* をスモールチェンジしつつ、

お二人の個性や目的に合わせたレッスンに

仕上げました。

（*AIヨガサークルで通常（月）の【誰でもヨガ】、

　　第2（木）第4（木）の【きほんヨガ】に相当）

お二人の ヨガに対するご意向 や

それぞれの お身体の特徴や能力 も

存じ上げているので

【きほんヨガ】では行わないチャレンジポーズ も

無理なく取り入れます

（でも、あくまで基本のレッスンのアレンジなので、
【脂肪燃焼ヨガほど強度は上げません）

（↑カラスのポーズ。写真はyoga journal からお借りしました）

お陰様で、セミプライベートレッスン並みの

細やかな指導をさせていただけました！

普段は気がつかない　ご自身の癖や

左右のバランスの違い など

色々と発見の多い

実り豊かなレッスン

になったそうで、嬉しいです。

次回は、第9回のご報告です。

インターネットが切れないうちに、公開しますね

（と言っている間に切れてしまい、今日は翌日です）