AIヨガサークルの
シャバアーサナ（くつろぎのポーズ）は、ちょっと亜流。
シャバーアーサナ。
本来は、瞑想のポーズ。
おやすみ（睡眠）のポーズではありません 
一般的に和名は、
亡骸（なきがら）のポーズ、
屍（しかばね）のポーズ 
と訳されることが多いですが、
AIヨガサークルでは
くつろぎのポーズ
と称し、
瞑想される方は瞑想し、
くつろがれる方はくつろぎ、
仮眠される方は仮眠します。
シャバアーサナの 10分 を
どう過ごされるかは、
参加者さん自身がお決めになります。
さて、
そんなAIヨガサークルの
シャバアーサナの時間。
スヤスヤと
心地よい寝息をたてられる方も
少なくありません。
そんなお姿を拝見すると、
普段は
「あ～、ええ感じ～」
と嬉しくなるのですが、
今日は・・・
今朝は、家族が早朝出勤ということで
私は、まだ夜も明けない
４時半に起きました。
貴重な朝の時間、
せっかく早起きしたので、
溜まっていた仕事を片付けようとしたのに、
あんまり仕事も進まないうちに
あっという間にいつもの起床時間になり・・・
アレ？
そのままレッスンに行きました。
そして、
今日のシャバアーサナ・・・
スヤスヤ・・・ 
スヤスヤ・・・ 
心地よい寝息が・・・ 
あ～、皆さんが羨ましい！
私も、やすみたかった～！ 
う～、ネムネム 
↓これは、本当に眠れますよ。ヨガっていうより催眠って感じでした
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