コーチの岩附です。
朝晩中心に、だいぶ冷えてきました。
練習後、風邪ひかないよう、タオル、着替えをお忘れなく。
今月は先月に続き、2週続けての練習会となります。
宜しくお願い致します。
今週のメニュー及び来週のメニューもアップします。
トラック塾岡崎では、速く走る為のフォーム習得をメインに練習会を実施しております。
綺麗なフォームを手に入れれば、怪我しにくく、疲れにくい、そして速く走れる。
実感しに来てみてください！
【集合場所】
集合場所 岡崎龍北スタジアム
・100mゴール付近
・第3コーナー付近
※他クラブもいる為、空いている場所
トラック岡崎は、動き作り&ドリルを重視しています。
動きの基礎を作り短い距離でそれを実践し定着させる。
今までよりも楽に速く、歳を取る毎に速く
何より楽しく走れる練習会にしたいと想ってます⤴️
今月も、皆さんのご参加お待ちしております🤗
初めてだけど参加してみたいという方は、
岩附(いわつき)までご連絡下さい📬
トラック塾岡崎では、
切磋琢磨出来るメンバー随時募集中です😆
体験参加者は、初回無料です😉
岩附ラインQRコード
【トラック塾岡崎】コーチ 岩附
■11月20日,27日
※基本,第2第4木曜日です。
集合場所 岡崎龍北スタジアム
時間 １９：００～２０：５０ ※１８：４５から受付
駐車場 無料
トラック使用料 大人200円、小人100円
各自入場ください。
親御さんの見学は、無料(スタンド観戦)！
※トラック内での見学は有料となります。
申込みは、マラソン塾豊田＆名古屋は不要ですが
トラック塾は人数把握のため、刈谷は中馬
岡崎は岩附コーチまたは中馬まで
■参加費
ブログにてご確認下さい。
※スパイクで走りたい方は、スパイク可
龍北総合運動場/陸上競技場では、
1～2 レーン⇒長距離優先、
3 レーン⇒長距離・短距離兼用、
4～６レーン⇒短距離優先、
７～9 レーン⇒ハードル優先
となってます。
同じ競技場で切磋琢磨する他者とルールを守り楽しく走りましょう!
小雨決行
その夢、叶えよう
Don't think, feel
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喜びはいつも苦しみの先にある
CHUMAJYUKU
中馬ランニング塾
chuma2984@gmail.com
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●：今週の予定
◆：来週の予定
▶：募集中
✔：その他チェック事項
【】：練習報告