今週木曜日です⏩️トラック塾岡崎です。 | 心技体❋心は体を動かす◎元実業団・箱根ランナー中馬塾 愛知、豊田、西三河のランニングクラブ

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喜びはいつも苦しみの先にある

中馬ランニング塾

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コーチの岩附です。

今週こそは雨かな☔

ですが、
レースは☔でもやるので、
練習やりますよ❗

先日、塾生のレース動画観て親御さんとお話したのが、フォームが変わってるという事でした。

練習を継続していく内に、いつの間にか変わってる。
自分が目指している所ではあるのですが、実際に目の当たりにすると、嬉しいですね。

あとは、そのフォームを定着させ自分にあった練習メニューと今の自分にあった練習をすることで走力をつけること。
過去の成功体験にしがみついてもだめで、やはり今の自分をベースにやらないと気持ちも身体もずれていきます。

さぁ、今週もそれぞれの目標に向かって練習していきましょう。

メニューは、
レペティションとインターバルトレーニング
各自の状況に合わせて選択











【集合場所】
集合場所 岡崎龍北スタジアム 
・100mゴール付近 
・第3コーナー付近
※他クラブもいる為、空いている場所

トラック岡崎は、動き作り&ドリルを重視しています。
動きの基礎を作り短い距離でそれを実践し定着させる。

今までよりも楽に速く、歳を取る毎に速く
何より楽しく走れる練習会にしたいと想ってます⤴️

今月も、皆さんのご参加お待ちしております🤗



初めてだけど参加してみたいという方は、
岩附(いわつき)までご連絡下さい📬

トラック塾岡崎では、
切磋琢磨出来るメンバー随時募集中です😆
体験参加者は、初回無料です😉

岩附ラインQRコード


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【トラック塾岡崎】コーチ 岩附
 
■6月12日,26日
※基本,第2第4木曜日です。

集合場所 岡崎龍北スタジアム 
時間 19:00~20:50 ※18:45から受付

 

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駐車場 無料
トラック使用料 大人200円、小人100円
各自入場ください。
親御さんの見学は、無料!
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申込みは、マラソン塾豊田&名古屋は不要ですが

トラック塾は人数把握のため、刈谷は中馬
岡崎は岩附コーチまたは中馬までびっくりマーク


■参加費
ブログにてご確認下さい。


※スパイクで走りたい方は、スパイク可!

 

龍北総合運動場/陸上競技場では、
1~2 レーン⇒長距離優先、
3 レーン⇒長距離・短距離兼用、
4~6レーン⇒短距離優先、
7~9 レーン⇒ハードル優先
となってます。

 同じ競技場で切磋琢磨する他者とルールを守り楽しく走りましょう!



 
小雨決行



その夢、叶えよう
Don't think, feel 
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喜びはいつも苦しみの先にある
CHUMAJYUKU
中馬ランニング塾
chuma2984@gmail.com
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