監督の中馬です。
緊張感のある練習
大会では緊張するのが当たり前
緊張は、やる気の表れであり
緊張することでパフォーマンスは上がると言われています。
”緊張する練習”って
そんなにないと思います。
さて、土曜日は三好池でマラソン塾豊田でした。
朝、さむっって思ってたら、、
６度
冬冬冬！！！
一気に真冬
肩甲骨まわりを動かすことで
体が効率よく温まりやすくなります。
体操、ジョグのあとは
ドリル！
みんな、前や横の動きはうまくなってきたけど
後ろの動きは、、、、、
がんばろう！
ドリルは、体のコントロール！
ペース走は、ペースのコントロール！
きつくなったら、メンタルのコントロール！
今日のメインは、８〜１３ｋｍのペース走+
２００ｍ×２
さあ、今日もいろいろコントロール！！
サポーターのじゅんこさん
いつも素敵な写真、ありがとうございます
明日は、クイーンズ駅伝！
そして、東海高校駅伝！
豊田大谷高校、全国切符をかけてのラストチャンス
みんな寒い中、お疲れさまでした。
緊張を乗り越えた達成感
来週から、１２月ですね。
今年最後の１ヶ月！
がんばろう
