★土曜日のマラソン塾豊田は、保田ケ池アップダウンペーランでした | 心技体❋心は体を動かす◎元実業団・箱根ランナー中馬塾 愛知、豊田、西三河のランニングクラブ

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喜びはいつも苦しみの先にある

中馬ランニング塾

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監督の中馬です。


現役のときは、目を輝かせて
必死にゴールを追いかけてたキラキラキラキラ


今は、指導する側になり
みんなが、ゴール目指して、必死にがんばる姿は

すっごい、輝いて見えますキラキラキラキラ



ただ、、、、

みんなを見ていると
最近、

僕も目を輝かせて?目を尖らせて?(笑)
また、走りたい!!そんな気持ちにもさせてくれます!!




土曜日は、マラソン塾豊田でした。

しかし
あっつい日が、続いてますねーー炎炎


もう、夏だからね!!!!!!


土曜も曇、気温28度だったのですが、湿度がねーー
ちょっと高かったアセアセアセアセ


そんな、過酷な環境ですが
みんなでなら、がんばれる!!!


さあ、動こう!


今回は、アップダウンを使って脚作りをしたかったので

保田ケ池での練習会

サポーターじゅんこさん
いつも、素敵な写真をありがとう!!!


ミーン、ミーン
体操で滝汗アセアセ
夏の練習会、、、、

僕は、この夏の感じが大好きだ!

みんなでコースジョグ
こう見ると、長っ、ながっ、!!!!



この日のメニューは、
1.5kmアップダウン、少し平地の特設コースで
6〜3kmのミドルペース走


練習前の不安がるみんなの顔、嫌いではない(笑)

さあ、スタート!!!

















































走り終わって
噴水におおはしゃぎの大人たち爆笑笑い笑い笑い


みんな、暑い中、お疲れさまでした!
汗いっぱいかいたねーー

登りも下りにも負けないで
ゴールを追いかけた走りは、みんな輝いてました!



さあ、来週は、御岳夏合宿!
涼しいし、標高も高くて、酸素も薄い!!

たくさん走って、強くなろう照れびっくりマークびっくりマーク