コーチの岩附です。
今日は、最初寒いかなぁと思ったけど、ドリルやり始めたら暑かった。走り始めたらもっと暑かった(いや、熱かった🔥)
トラック塾岡崎として、定番ドリルというものを作ってきて、
皆さんも「あぁ、これね!」という感じになってきたと思います👍
それは、それで意味のある動き作りなので必要な事なんだけど、やっぱり変化、新しい刺激も大事ですね😊
今日は、新しい動きをいくつかやってもらったけど、上手くいかないものがあると「ヤッタネ!」と嬉しくなる。
また、皆の動きに幅をもたせられたり、刺激が与えられたと
今日は、参加してくれた中学生は皆次の県駅伝に向けて、大人は次のハーフ、フルマラソンに向けて、皆が目的、目標を持って集まってくれた。
今日の練習の意図を伝えて、個々にタイム設定して、ほぼ1人で走り設定タイムを守る
みんな凄い
レースに繋がる練習が出来たと思う💯
次回も、また頑張ろう🏃🏃🏃♂️🏃🏃🏃♂️
【トラック塾岡崎】コーチ 岩附
■申し込み方法
『トラック塾刈谷、瑞穂、岡崎 ○/○申込み』とし、中馬までメールにて
また、トラックが、貸し切り使用される場合、個人利用ができなくなります。
その場合、競技場外周を使って行う可能性もございます。
※振替えて参加可(事前申告ください)
(マラソン塾豊田、名古屋に参加できなかった同月に限り)
【陸上競技場利用に当たっての注意事項】
・発熱(37.0 度以上)、咳、頭痛など体調不良の場合は利用を控えましょう
・運動以外はマスクを着用しましょう(熱中症の恐れがあるため、運動中は利用者の判断)
・手指を消毒しましょう
・人と人の距離をできる限り 2m 空けましょう(ランニング中は、対象外)
・利用者同士またはスタッフとの身体的接触、長話、および大声での会話を控えましょう
その夢、叶えよう
Don't think, feel
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喜びはいつも苦しみの先にある
中馬ランニング塾🏃
chuma2984@gmail.com
アドレス変更しました。
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