こんにちは‼️
コーチの西川です。
今降っている雨は、１７：００には上がる予定です。
寒さがまた戻ってくるみたいなので
寒さ対策して参加お待ちしております。
1月11日（火）の名古屋塾のメニューです。
今年1回目の名古屋塾になります。
寒さに負けず頑張りましょう😊
1月11日（火）
マラソン塾名古屋@名城公園
19時集合
今回は長めのインターバルで、心肺機能向上が狙いです。
動きが大きくならないよう、走りをコンパクトにまとめて走るイメージでいきましょう💨
また、ラスト一本で余裕のある方はペースを上げていきましょう‼️
今回は質の高い練習を行う事が目的です。
気持ちを高めて望みましょう😄
よろしくお願いします(^^)