こんにちは‼️
コーチの西川です。
12月13日(月)トラック塾瑞穂の練習メニューです‼️
ご確認よろしくお願いします♪
12月13日(月)
トラック塾瑞穂
19時集合
今回の練習メニューはレペテイションです。
目安の設定タイムはありますが、全力に近いペースで走る事が目的です‼️
距離走やペース走中心になっているかと思いますが、距離が走れてくると自然とスピードも強化されてきます。
今回は、自分が今どれくらいのタイムで走れるのかを試す場として使ってみて下さい(^^)
それではよろしくお願いします♪
西川