こんばんは‼️
コーチの西川です。
今週月曜日と土曜日は、中馬塾名古屋です。
８月の名古屋塾
１４日（土）に予定していましたが
お盆ということもあり
翌週２１日（土）に豊田と名古屋合同で大高緑地公園で行います。
よろしくお願いします。
7月26日(月) マラソン塾名古屋@名城公園の練習メニューになります。
ご確認ください😄
7月26日(月)
マラソン塾名古屋
名城公園
19時集合
今回は1.3kmコースのインターバルとなります。
主な目的は、心配機能の向上と最大酸素摂取量の増加を狙った練習メニューです。
ただ、2日前にサブプロがあるので、
体調、調子次第ではグループを落としてもOKです。
練習で追い込む事も重要ですが、体のケアも重要です‼️
無理せず練習を継続できるようにしていきましょう(^^)
西川