監督の中馬です。
今週月曜日、１５日は、ランフォ名古屋です。
申し込まれた方は、名城公園に
１８：４５に集合ください
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※募集は、原則、毎月第１日曜日の２１時～先着順です。
日程も、募集と同時発表になります。
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１回で効果を感じていただける大人気レッスン
『ランニングフォーム塾豊田＆名古屋』
元日本代表で、市民ランナーを指導してきた中馬（豊田）と
元デンソー女子陸上部コーチの佐藤雄治（名古屋）による
少数限定の完全予約制で
ランニングフォームのみに特化した指導内容になります
楽に速く走るためには、「真下着地と腰高」
そのためには、①姿勢 ②体軸 ③脱力
３つの要素を動きのなかでどれだけ正しくできるかで決まります
骨盤、肩甲骨、肩や頭のポジションなど細かく指導していくのが、ランフォ塾になります
特に、自分のフォームに悩んでる方、
レース前のフォームチェックに
お気軽に、ご参加ください
募集人数：１０名（最大１５名まで）
対象：会員および非会員
対象：会員および非会員
■会員価格 1,500円（税込）
※会員とは、中馬塾、スパルタ塾、サブプロジェクト会員
■非会員価格 3,000円（税込）
参加費は、５分前に封筒に名前を書いて、現地でお渡しください
■非会員価格 3,000円（税込）
参加費は、５分前に封筒に名前を書いて、現地でお渡しください
ランニングフォーム塾の様子は、テーマから
ランニングフォーム塾で見てくださいね
【ランフォ豊田】コーチ@中馬
４／１３（土） ８：００～１０：００
場所：細口公園
キャンセル待ちになりました
【ランフォ名古屋】コーチ@佐藤雄治
４／１５（月） １８：４５～２０：４５
場所：名城公園
キャンセル待ちになりました
※雨天時は中止の可能性あり
【ナゴヤドーム（雨天時）】
ナゴヤドーム ３番ゲート付近
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喜びは、いつも苦しみの先にある
中馬ランニング塾
center-horse0823@softbank.ne.jp
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