こんにちは
明日土曜の３０K＆３時間走は、雨でもやりますので
雨天でも頑張るぜ～～って方は、三好池に７：５０に
ランニングキャップを用意して集合ください
今のとこ、０mmの小雨です
参加者には、ヒマラヤ豊田店より、水なしでそのまま飲めるVAAMをご提供いただいたので
先着４０名の方に参加賞としてお渡しします
受付けは、７：４５からです
そして、みんなのトレーニングバーが、届きました
箱から出して、１本１本梱包を荷ほどきするのが大変で
３０分以上かかりました
(笑)
(笑)これでも、まだ半分ですからね～
肩甲骨と背筋を鍛えて、今より必ず速くなりますから
これで、中馬塾は、肩甲骨グイングインだ～～～～(笑)
トレーニングバーを頼んだ方は、毎練習会の時に持っていくので
お代と引き換えます
２K ２０００円（税込）
５K ３０００円（税込）
７K ３０００円（税込）です
お釣りのないようにお願いします
ほしいって方は、連絡ください。
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喜びはいつも苦しみの先にある
中馬ランニング塾
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