土曜の朝は、ランニングフォーム塾でした
このレッスンでは、正しいランニング姿勢を身に付けて
今より楽に、今より速くなってもらうというもので
２時間みっちり、自分のランニングフォームと向き合ってもらいました
自分ではこんなフォームで走ってるというイメージや
こんなフォームで走りたいってのがあっても
実際に自分のフォームを見ると えっ
って方が多かったのではないでしょうか
その理想と現実の差を少しでも埋めていく作業をここではやっていきます
そして、今回は、ほかのクラブチームでも練習してる方が
ん～～骨盤のポジションがこうでは真下着地できないですよってことで
ここではなくて、ここですよってポジションを改善させていただいたのですが
ずっと間違ってたんですね
って、その方からは、走ったらたしかに、楽に脱力できるようになりました
って喜んで言ってもらえました
正しいと思っていたことが、もしかしたら、間違っていたり
もっとこうした方が、よくなったりすることもあったり
大会前にチェックとして参加してたりすると中馬がしっかりと見ることができますからね
参加してくれる方が、少しでも、速くなれるキッカケづくりができたらいいな～と思ってます
すべては、みんなのためですからね
また、１０月の土日は、やりませんが
１１月からやれたらなあと思ってます
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喜びはいつも苦しみの先にある
中馬ランニング塾
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