今週は、月曜から、ずっと天気予報とにらめっこしてるのですが
今朝の予報では、水曜の夜まで、雨が降る予報でした
が、最新の天気予報では、曇になりました
ようやく、中馬の晴れ男パワーが発揮されてきたんじゃない～
ただ、当初の予定だった芝生はぐちゃぐちゃが予想されますので
明日の水曜マラソン塾とキッズ塾は、今の天気予報が変わらない限り、
いつものスタジアムロードに集合です
また、キッズ塾の参加者は、まだ募集してますので、
明日のドタ参加もオッケーです
【マラソン塾メニュー】
１K×４ ビルドアップインターバル
７分サイクル
ほぼ全力の目標とするタイムの➕１５からスタート
５秒ごと上げていき、ラストは、マックス
心臓もマックス
でお願いします。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
苦しいこと、苦労は不幸なのか、
楽なことは、幸せなのか、
そうではない
苦しくても必死になって頑張ってる姿は
すごくすごく輝いてると思う
中馬ランニング塾
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