こんにちは
レース前は、みんな不安な気持ちになりますよね
フルを走る上で、設定通り走れるかな、
途中でお腹痛くならないかな、
脚痛くならないかなって思うと不安になります
当たり前です
その不安を自信に変えれるのは、
『練習』しかありません
練習でできなかったことが、大会でやれるわけもなく、
練習でやれてはじめて、苦しくなったときに、あの時の練習で粘れたのだから、
大会のこの苦しみも練習通りに、走ればいいんだと思えるのです
これが、自信です
大会では、中馬も誰も助けることはできないのです、
ひとりで戦うしかない、
ただ、練習で仲間と共に切磋琢磨し、仲間と苦しんだことは、大会で大きな力となり、
みんなの背中を押してくれます
不安を自信に変えるため、今日も、
中馬塾はロング走をしました
ただ、今日は、来週のいびがわ、翌週の神戸などを見えたハーフ走です
今回は、中馬も神戸でサブ3のペーサーなので、4’20を引っ張らせていただきました
なので、画像はありませんが、
Uさん、Oさん、Tさん、Nさんのサブ3ペースでさらに最後上げれる動きを見れて、
中馬塾トップメンバーもさらに強くなったなあ〜とリアルに感じることができました
みんな、頼もしい
そして、5分、5分30、6分10、6分50組も
ほぼ、全員が完走
後半も上げて走れてた方もたくさんいて、
この経験をひとつづつ、不安を自信に変えて、
大会では、中馬塾は苦しくなってからが強いですねと言われるように頑張りましょうね
また、中馬は教え子の練習内容を見て、
大会で、だいたいこれくらいで走れるな〜とわかります
能力はあるのに、目標設定が低い方がまあまあいるので、
もし、大会で自分が、どれくらいで走れるのか、不安だったり、
目標設定がわからない方は、聞いてもらえたら、中馬があなたの現時点の力をズバリと言い当てて、目標も一緒に決めたいと思います
最後に〜パチりんこって感じですが、
これは最初にパチりんこの絵です（笑）
インターハイ3位で元日本代表の中馬大輔と
インターハイ4位でスポーツ鍼灸師の妹、中馬舞で
コーチング、サポートしますので、お申し込みお待ちしています
中馬の妹を見にくるだけでもOKです（笑）
ロング走のお申し込みは、以下を見てください
中馬大輔