こんにちは
今日は、年休を取って、トヨタスポーツセンターで練習してきました
しかし、今日は暑かったですね～ついに３０度超えたみたいですね
サマーだね～
明日の土曜練習会参加者は、もっと暑くなるみたいなんで、給水は必ずご用意お願いします
また、２回、４回会員の追加練習参加は１０００円にて、
非会員の方は、トライアルポイント参加２０００円にて、参加可能ですよ
さて、来週２５日の土曜練習会で初めて使う、トヨタスポーツセンターで走ってきました
中馬さん、全然練習してないのに速いですね～と言われるため、いわゆる、ひそ練です(笑)
まあ、ここで言ってるのでひそではありませんがね～(笑)
ここを左に曲がるとトヨタスポーツセンターになります
トヨタ以外の一般の方でも、プールやジム、もちろんランニングコースも使えちゃいます
ここを道なりに上がってくと、我々の集合場所、駐車場が見えてきます
この地図、看板前が集合場所
駐車場は、Ｐ２が一番近いです
ここが、第１、２駐車場の入口
ここでドリルできるなあ～鬼ごっこもできそうなくらい広い
約２０年前、僕が大学時代に、ここで合宿してました
２０年後、ここでみんなのコーチをしてるなんて、想像もしてませんでした
ここがスタート、ゴール
１周は、２３３３ｍ
なので、３周で７Ｋ、６周で１４Ｋ、９周でハーフ、１２周２Ｋで、３０Ｋ、１８周で約フルとなるわけです
地面の青は、集中を意味しています
そして、このアップダウン
いいね～すてきなコース
今日は、１時くらいに走りましたが、ランナーは、中馬ひとりで貸切でした(笑)
そして、練習後は、トヨタの方で、１００円、一般でも２００円の激安で、サウナ、風呂、水風呂が入れるので、
汗を流してから帰ってもいいですよ
練習環境が変わると気持ちもリフレッシュされ、やる気も出ます
また、アップダウンが苦手な方も、走り方を本で勉強するより、
実際に何度も走って、はじめて克服できます
当たり前ですが、いくつになっても、
使う機能は、進化
使わない機能は、退化します
中馬大輔