こんにちは
会員のＴＫ市さんからのご紹介により、
みんなにも紹介させていただきます
体を動かすことは、エネルギーを使うこと、
必然と食は、体を動かす我々にとっては、無くてはならないことになります
僕が、現役時代もアスリート食で、揚げ物が少なく、バランスの取れた食事でした
さらに、練習後、３０分以内にたんぱく質は必須でしたね
まさに、勝つ食べ方 でした
ということで、ランナーの皆さんには、時間があれば、
このシンポジウムに行っていただければ、必ず得るものがあると思います
参加費は、無料で、嬉しいですね」
無料で体脂肪率、骨密度、ヘモグロビン測定などもしてもらえるみたいです
詳しくは、東海学園大学のＨＰをご確認下さい。
中馬は、残念ながら、娘の運動会で行けない
また、７月の御岳高地合宿では、アスリート飯をお願いしています
そして、ジュニアアスリートフードマイスター資格を持っている佐藤コーチにも
食について、講演をしてもらおうと思っています
そして、中馬は合宿で晴れたらやるであろう 『大人の花火』を買ってきました
花火、なんかワクワクするよね～(笑)
前回、打ち上げばかりというか、打ち上げのみをやったら、、、
みんなか手持ちがいいっ～～て言われたので、今回は、手持ち重視です
というか、５８名分の花火って、これでは全然、足りません
(笑)
中馬大輔