昨日に引き続き、今日も朝からコーチング
今日は、名古屋の庄内緑地公園で女性のみのランニングクラブ、ガルランです
今日から後期メンバーと聞いてましたが、全員が前期に引き続きでしたね（笑）
まずは、アップにドリル～を入念に行います
そして、メニューは、１．８Kコースを３周、ペーサー付きでペース走
からの～２K１本
ペース走のあとの２Kが効くんだなぁ～
ベストが出ました
って方もいましたね
これから、ウィメンズなどに向けて脚づくりをしていって、苦しみが結果に結び付いていけるよう、全力でコーチングしていきたいと思います
最後にパチリは、中馬を探せ～（笑）
練習会のあとは、一緒にコーチングしてる河内トレーナーに『てい鍼』を体験させてもらいました
痛くない鍼で気持ちいい～
これは、効く～って感じです
先週の肉離れした膨らはぎも緩んだ感覚がありましたね
頭にも良いらしく、次に会うときには、フッサフッサになってたら、植えたのではなく、てい鍼の効果ですからね
（笑） 
中馬大輔
