皆様、夏休みを楽しんでますか～
昨日は、我々、RunupTOYOTAでは、オプション練習会で夏休みの初めに三好池で１３K、１７K、ハーフマラソンの距離走を行いました
昨日も、早朝から寝坊する方もいないで、たくさんの方に参加いただきました
みんな、意識高いね～いいね
目的は、『脚づくり』これにつきます
夏といえば、秋に向けて、どれだけ脚づくりができたかで、笑えるか泣くかが決まってきますから
スタートは、６：００、まだ体が起きてない方もいるかな～（笑）
スタート前に、本田さんが宇野ちゃんに、キロ４’３０でいくから着いてこいよ～って話してます（笑）
本田さんが独走～終始、本田ピッチが落ちませんね～いい感じ
こちらもサブ３ランナー 松○さん
の後ろに宇野ちゃん
こんな感じで、サマーバージョンエイドになっております
手前のシャワーでギンギンに冷えたシャワーで、みんなの体を冷やします
このシャワーがみんなに良かった良かった～って、言っていただけて、シャワーコーチになった甲斐があります
（笑）
ウィメンズたちも暑い中、頑張ってました
蛍光が目立ってて、見つけやすい
（笑） 
ただ、８：００を越えるとアカン暑さだわ～
暑い
中馬は、ひたすらみんなの体を冷やしてましたよ（笑）
宇野ちゃんも、苦しみながらのゴール
あとから聞きましたが、昨日の夜にハーフを１時間２○分でベストで走って、
睡眠時間５時間で駆け付けてくれたとか...
今日も１時間３７分くらいで走ってたので、セットで本当にいい練習になりましたね
みんなも暑い中、しっかり粘れて、半分くらいの方がハーフを完走されてました
限界まで追い込んだら、こ～なります
めちゃくちゃ美しいですね
僕もこれくらい追い込みたいもんです（笑）
大切なことは、
練習と練習を繋げて
練習と大会を繋げる
大会で自分の限界に挑戦できたらのなら、人生も挑戦してるのと同じです
また、RunupTOYOTAは、毎回、新しいメンバーが参加いただいてます
昨日もブログを見て、参加してくれた方や毎回のように体験で参加いただいてる方や、毎回、違うメンバーになることは、刺激にもなって非常に良いことですね
中馬が好きな言葉に、『積極的』があります
なにごとも積極的にやれば、なにかが見えてくる。
なにごとも、こっちから行動しないとなにも得ることはできませんしね
では、楽しむ時は全力で楽しんで、サマーバケーション
中馬大輔
