中馬です
明日、7/30水曜練習会のご連絡です
8/13（水）がお盆で、
練習会がお休みになるため、
振替日となりますので、
お間違えのないよう
お願いします
(^^)メニューは、1K×2～3
短い距離で1本、1本
追い込み、
体に速い動きを覚えさせましょう
７月
■済■５（土）三好池
5Ｋ ＴＴ(タイムトライアル）
※集合場所：第７駐車場
■済■９（水）スカイホール
2000M＋400M×3＋1000M
■済■１９(土）猿投山トレラン
※集合場所：登山者駐車場
■済■２３(水）19：00～トヨスタ
芝2000M×2インターバル
ペース走感覚でも可
３０(水）※８/１３盆休み振替え日19：00～トヨスタ
ﾛｰﾄﾞ1K×2～3
※雨天時は
水曜コースはスカイホールに変更
土曜コースは翌日に変更する可能性があります
いづれにしても
極力、練習会に参加いただき、
速く強く美しくなっていただきたいので、
回数は、増やすことはあっても減らさないよう、やっていきたいと思います
