【食事制限58日目】79.0㌔▲0.5【食事制限58日目】79.0㌔▲0.5★風呂上がり体重78.9㌔◼️食事朝食〜ごはん、味噌汁、肉じゃが、オムレツ昼食〜そば、韓国豆腐夕食〜ワカメそば、肉じゃが、もつ煮、金平ごぼう、カレーパンミニ間食〜チョコ、コーヒー◼️ウォーキング8時15分〜55分、7,000歩15時〜55分、6,000歩18時10分〜80分、8,800歩22時〜70分、7,000歩total 30,300歩◼️カロリー収支摂取2,600ー基礎代謝1,800ー歩き1,500=▲700
