お久しぶりです。
ちょっと前までは過食しては絶食。平日米食べない。油ものも禁止。でも土日に爆発。
っていうのがルーティン化してました。
12月のある日、あほらしい！平日のごはん減らすせいや！とふと思い、
食事制限をかなりゆるめました。
しかし、結局過食が完璧になくなったわけではなく。
今まで過食の後は絶食で体重戻したりしてたけど、
今はこれ以上太ったらさすがにやばいっていう
ラインでキープはかろうじてできてるって感じです。
前はずっとカロリー計算して、毎日寒くてもパンツ一丁で体重測ったりしてました。
でもこれも1年間やって傾向がつかめたので
十分だろうとやめました。
そして過食症の人のブログを見るのが日課だったのですが、やめました。(もちろん、今までは自分が見てるブログの人からいいねもらうと嬉しかったです。一緒に戦ってる？気がして。)
これらによって違うことを考えたり、したりする時間がかなり増えました。
やっぱり痩せたい気持ちはありますが、
もう少しまともな感覚が戻るまでは
急がず、無理せず、やろうと思います。
ちなみに今はきのこしらたきダブルパンチ大量摂取で消化不良、便秘です（笑）
過食じゃないよ！まあでもまだ異常かもね！でもきのこは好きなんです！
おわり