今日のひと息メモ
本当は焼きそばを楽しみにしていましたが、少し出遅れてしまい売り切れ。
代わりにカレー
をいただきました。
会場では、子どもたちの笑顔や盆踊り、
地域の皆さんの温かい雰囲気に触れ、
「こうした行事は多くの方の支えで成り立っているんだな」と改めて感じました
私も仕事が落ち着き、時間に少し余裕ができたら、
参加するだけでなく、
お手伝いという形でも地域に貢献していきたいと思っています
小さなつながりを大切にしながら、
これからも地域とのご縁を育てていきたいです
時々、こうした日常のささやかな出来事なども書いていきますね
有機栽培のお野菜と玄米を使った、体にやさしいごはん。
見た目も優しい色で、気持ちもほぐれますね～
でも正直に言うと、
何を食べたかよりも、
その時間そのものが、とても大切だと感じています。
静かに話をして、
無理に元気を出さなくてよくて、
話題も食事も、自然な流れに任せられる時間。
「ちゃんとしなきゃ」から少し離れて、
ただ人と向き合って、
気づいたら食事が進んでいる、そんな感じ。
こういう時間があると、
心が等身大の自分に戻ってくるな、と思います。
昔は、
食事の場にいても落ち着かなくて、
頭の中はいつも別のことでいっぱいでした。
でも今は、
会話をして、間があって、
「あ、今ここにいるな」と感じられる瞬間が増えてきました。
特別なことは何もしていないけれど、
こういう「何気ない安心」が、
今の私にはとてもありがたいです
カウンセラーとして一言だけ添えるなら、
回復は、食事の内容だけで進むものではなく、
安心できる時間や関係性の中で、静かに育っていくものだと感じています。
今日も、
あなたらしいペースで過ごせますように
最近、庭先で蝋梅が咲いているのを見ました。
「人生も、こんな咲き方でいいのかもしれないな」そんなことを思いました。
蝋梅は、桜のように一斉に注目されるわけでもなく、
若さや勢いを誇る花でもありません。
蝋梅を見ていると、
蝋梅のように、静かでも、自分のタイミングで。
今日も、自分のペースで。
摂食症を治すためではなく、自分の人生を納得して生きるために発信しています。
先日、ギャラクシーブックスさん主催の著者お茶会に参加させていただきました。
出版を控えた私にとって、華やかな場所に足を運ぶのは実はとても緊張することでしたが、勇気を出して参加してみて、本当によかったと思っています
詳しくは、
スタッフのかやの木さんのブログ
でご覧下さいね！
私にとって「書くこと」は、回復のきっかけそのものでした。
人と話すことが苦手な私も、頭の中でグルグルしていた気持ちを「書く」ことで整理し、自分を少しずつ理解してこれた気がします。
気づけば、書くことが私にとっての「自分らしい表現」になっていたのかもしれません
このブログも、最初は誰かに読んでもらうというより、自分のために書いていました。アメブロは2014年から書き始めていて、途中途切れたりしてますが、ユル～くしつこく書いてます。
最初のブログは、あまりに稚拙で恥ずかしくて読めない……
でも、自分の気持ちを綴っていたそんな言葉たちがいつしか誰かの目にとまり、ご縁をいただいて、今回の出版という道につながっていきました。
「書くこと」は、劇的な変化をもたらすわけではありません。
けれど、自分の内側とそっと向き合う静かな時間は、確実に私の生きる力を育ててくれたと思っています。
まだ出版前ですが、今回こうしてお茶会に参加できたこと、同じように書くことで表現されている著者の方々とお会いできたことも、私にとって大切な一歩でした
そしてこれを読んでくださっているあなたにも、「自分らしい表現」のかたちが、どこかで見つかりますように
そんな願いを込めて、ギャラクシーブックスさんのブログ記事をリブログさせていただきました
スタッフの皆さんも素敵な方ばかりでした。
エネルギーがほんとに純粋で綺麗だなぁ～って感じて本当に感動したのです
私のように、「話すより書く方が合っているかも」と思った方に、何か届くものがあれば嬉しいです
屋根よ〜り、
高〜い、
鯉の〜ぼ〜り〜♪
今日は、こどもの日🎏
ということで、鯉のぼりの絵手紙を描いてみました。
カウンセリングをしていると、
言葉にならない気持ちってありますね。
そんな時には、手を動かしてみるのも良い方法です。
私の場合は、絵や文章が合っていました。
形にならなくてもいいんです。
なぐり書きで大丈夫👌
とりあえず、「モヤモヤ感」、「ザワザワする」。
言葉に出来ない気持ちは、頭でぐるぐる🌀考えるよりは、紙にグルグル‼️
そっちの方が断然自分の無意識にある感情に気づきやすくなりますよー。
お試しあれ😯
