使える！プチ栄養雑学 vo.1 【艶】
ゆるオーガニックを提唱している
武田珠佳です！こんにちは
先日の本間代表の記事 は読んで頂けましたか？
本当に、食べ物と美の関係、
切っても切り離せない関係です。
今日は髪も肌も内側からも綺麗にして、
更に美しくなりましょうというご提案です
皆さんは自分の身体が何から出来ているか
考えたことありますか？
髪、爪、肌、血液など、材料となるのは全て
食事です。
あなたの身体、ハンバーガーやピザだけで出来てませんか？
あなたの身体、コンビニのお弁当だけで出来ていませんか？
あなたの身体、チョコレートやポテトチップスだけで出来ていませんか？
ご存知の通り、ファーストフードやコンビニ弁当には
新鮮な野菜や果物のように栄養はありません。
ファーストフードやお菓子を否定するつもりはありませんが、
栄養のあるものを取ることを少し意識して欲しいと思います。
健康で美しい髪や爪を作り、守るためには
しっかり栄養を摂ることがとっても大切です
内側からも美しさを追求・実現出来れば
スタイリストさんの努力や技術はもちろん
ヘアケア剤やスタイリング剤の効果も活きてきますね
では早速 
サロンで使える！！
プチ栄養雑学 【Vo1：髪の艶編】
肌、髪、爪はたんぱく質で出来ていますから、
上質のたんぱく質を摂取するのは大前提ですが、
髪の艶には欠かせないヨード（ミネラルの一種）
（注：甲状腺の疾患をお持ちの方は控えなければならない食材です）
海藻類に含まれるヨードは髪に艶
を与えてくれます。
わかめが髪に良いと言われる所以はこの部分でしょうね。
決して髪が生えてきたり増えたりするものではありません
ヨードが含まれる食品には、
昆布、ひじき、わかめ、のり、寒天（みつ豆など）、
トコロテン、もずく、昆布茶、などがあります。
そのヨードや海藻類を食べて育った鶏が
産んだ卵があの有名なヨード卵です
髪の艶がなくなったと悩んでおられる、
お客様にサラッとアドバイスが出来れば
きっと喜んで頂けると思いますよ
本日は食生活やライフスタイルのアドバイスも
行っている武田がお送りしました。
レシピや質問などございましたら
どんどんコメントお寄せくださいね～！
ありがとうございました
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