『食べ物と美の関係』

ベネズエラ政府、「健康に害」としてコーク・ゼロ回収
　［カラカス　１０日　ロイター］　ベネズエラ政府は１０日、
健康に害を及ぼす可能性があるとして、米飲料..........≪続きを読む≫

上記のニュースが流れたときちょうど
わたしは家でコーク・ゼロ×焼酎を飲んでいてビックリ

いつもは焼酎とソーダにグレープフルーツや
レモンを搾って飲んでいるのですが

近所のスーパーでコーク・ゼロが安売りしていて
普段炭酸系のジュースは飲まないのですが、まとめ買いをし

実はそれから体調がなんとなく悪い…と感じていたところでした

日本では堂々と売られているので
健康被害がどれほどのものかはわかりませんが
確かに個人的には「なんとなく人工的な味…」が正直な意見

わたしはタバコも吸うし、お酒も毎晩呑むし
仕事も食事も不規則で、とても健康的な生活とは言えませんが
食べるものは比較的気をつけています

カラダのためというよりは、やはり添加物が多い食品は
なんとなく「おいしくない」ので、
毎日食べるお米は無農薬、家で食べるときは
自炊するようにしています

それとタンパク質を多く摂るようにしています

例えば毎日食べる食材で言えば「タマゴ」

わたしは1日3個のタマゴを食べるように心がけています

昼、タマゴが食べ放題のお店に行ったり、
うどんやそばには必ずトッピングしてもらいます

夜は自宅でタマゴを入れた納豆に、目玉焼きやゆでタマゴ、
タマゴかけゴハンの組み合わせ

カラダのためというよりはただ「大好き」だからなのですが
とにかくタマゴを食べまくっています

そのせいか、昔から髪が伸びるのが異常に早いです

手入れも何もしないわりには
肌や髪のトラブルがありません！

（キレイとは言い難いですが