一日遅れのブログ
夜ゆっくりできたタイミングで書こうと思ってるけどなかなか⋯すぐ爆睡してしまうから書けない⋯
昨日は朝から自分の通院の病院行った帰り
そのままジム行くつもりが携帯の充電がなくて
一旦お家へ帰宅
10時過ぎてたから在宅勤務の旦那さんの
お昼休憩の時間に間に合わなかったら大変なので、お家でなるねぇのお家散歩2回やった
昨日から絶賛乙女の日突入してしまったので
体は重いような何とも言えないような⋯
でも動かないと不安にはなるので必死に動く
11時まで動いたあと、ご飯作り
旦那さんにも『このダイエットで一番の収穫はむね肉とブロッコリーがうまい！』と言われたこと
いろんなアレンジをGPTに聞いてみて試してみてよかった笑
ダイエットで一番きついのは食事管理だから
そこがクリアできてるこの状況は素晴らしい
夜、『ジムのあとにプロテイン飲まなくて大丈夫かな？たんぱく質食事だけでとれてるのか心配になってしまう⋯
』との旦那さんの声
』との旦那さんの声調べてみると90gはとれてるらしい
GPTによると、ちゃんととれてるよってことらしいよと伝えると安心したみたい
90gもとれてることにびっくりもしていた
あまりそのへんはわかっていないけどしっかりとれているみたいでよかった！
頑張ってるのにそこで台無しにしていたら大変だもんね
夜、色々済ませてみんなで床の間へ⋯
20時までにはみんな寝ました最近は
最近はほんとすぐ寝てしまう笑
いいやら悪いやら
笑。体力ない証拠なのかもだね汗
笑。体力ない証拠なのかもだね汗明日も頑張ろう！→ということで今日も一日頑張ります
毎回夜ご飯撮り忘れてしまう汗