こんにちは
セントラルたなか鍼灸院中津です。
今日は花粉症についてお話していきたいと思います。
いやな季節がやってきましたね。。
今年は全国的に例年より早く花粉の飛散が開始されるそうで
例年よりは花粉の量が少ないそうですが…油断はできないですね。
地域や時期によって量にばらつきがあるそうです。
僕自身も花粉症には悩まされています。
鼻水、鼻づまり、目が痒くなる、くしゃみ、頭痛、喉の違和感など
様々な症状が出て日常生活にも支障が出てくる方もいらっしゃるかと思います。
ですがツボも刺激して少しでも緩和できること皆さんにお伝えできればと思います！
薬飲んでいるけど効かない、辛い時など、そういえばこの前ブログで読んだなっと
ふと思い出して試してみてはどうでしょうか？
花粉症に対応できるツボをご紹介！
不思議とアレルギー体質の人に共通して背中上部の
一点で強い痛みを感じることがあります。
首の後ろの根元第一胸椎棘突起の上に位置する 『大椎』
鼻水、鼻づまりには
小鼻の両脇で少しくぼんだ所に位置する『迎香』
左右の眉毛の内側を結んだちょうど真ん中に位置する『印堂』
この三つのツボを指の腹でイタ気持ちいい力加減でゆっくり圧をかけていきます。
しっかりとらえているとツーンっとする感覚がきます。
数回繰り返していると温かくなり症状が緩和されてきます。
この方法ならどなたでも簡単に実践出来るのでこれからつらい季節が
続くと思いますがツボを刺激して乗り切りましょう！！