女性の骨盤調整専門サロン　C.Pelvis /シーペルヴィス/千葉市美浜区

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21Feb
- 心地よい毎日を送るためのヒント。
  こんにちは女性の骨盤調整専門家、大塚千香子です今日は、心と体の動きは連動しているというお話をしたいと思います私は40代の主婦です。自分では極々普通で特別なことは何もないと思っているのですが、表面的にには姿勢改善の教室とサロンを運営しているということから、キラキラ自分のやりたいことをやって特別な存在のように思われがちです。でも、私の感覚としてはただただ自分に素直にやりたいことをやっているだけ。シンプルにそれだけなんですよね。この仕事をしていると、たくさんの方と出会いがあります。一人一人違うのは当然なのですが、やはり傾向というものはあります体が硬くて可動域の狭い方は、思考も硬く狭くなりがちだということです。例えば、年齢を重ね、体が動かなくなってくると共に◻︎思い込みが激しくなる◻︎人のいうことを聞かなくなる◻︎行動範囲が狭くなる◻︎色々な意欲が湧かなくなるこんな傾向にあります逆に何歳になっても若々しくいられている方は体も心も常に動いていて周りにアンテナを張って、いいものを吸収しようという意識が働いている新しいものにも興味を持って、実際行動する。毎日を楽しむことができている元気な私のお客様はこんな方たちです。こんな話をすると、心も体も動いていない方は『私には無理。』私はそういう人じゃない。私はこのままでいいんだ。など、心も体も動かさない言い訳を語られます実際に、すでに動かなくなっている心と体を「動けー！」と念じていても動かないと思いますそんな時は、まず簡単に体を動かし始めてみるんです体が動くようになってくると自然と心も動くようになってきます今のままでいいのかなこのままで、将来どうなるんだろこんな不安に襲われている方がいたら、まずは体を動かして欲しいのです。なかなか自分では無理だわ。と思ったら、私を頼って欲しいのです私は、体を快適に動かせるようになることによって、その先の人生が快適に心地よく過ごせるようになって欲しいと願っています。痩せるためでもなければ自分に試練を与えるためでもありません。いかに毎日気持ちよく過ごせるか。特別なことではなく。毎日、頑張りすぎず、力みすぎず、耐える必要もなく心地よい人生を送れますように全ては将来の自分のため、大切な人のため。みなさまの心とお体が、少しでも軽くなりますようにサロンのご案内女性の骨盤調整専門サロンC .Pelvis-シーペルヴィス-千葉市美浜区（稲毛海浜公園近く）金曜日10：30〜19：00（最終受付17：30）土曜日10：00〜12：00℡ 　090-4734-3645（代表　大塚千香子）京葉線「稲毛海岸駅」から車で4分バスと徒歩で７分駐車スペース有り◻︎住所の詳細は、ご予約確定後にお知らせ致します。稲毛海岸駅・幕張方面から写真付きでご案内致します。詳しい内容をご確認ください。ご予約•お問い合わせはこちらからお願い致します。お友達追加したら、ご予約もできます！サロンの詳しい情報もこちらから。その他、ご質問がございましたらご予約フォームまたは、公式ラインからお問い合わせください。フォロー&いいねをいただけたら嬉しいです♡千葉県外房エリアでの活動はこちら。合わせて読みたい記事『女性の骨盤調整専門サロンを開く理由。』はじめまして。骨盤調整専門家の大塚千香子です。現在千葉県外房地方で10年間、姿勢改善インストラクターとして活動しておりますが今回2023年秋に、地元である…ameblo.jp『骨盤が歪んでるってどういうこと？』こんにちは！女性の骨盤調整専門家、大塚千香子です！みなさん、「骨盤が歪んでる」ってよくいうけど、自分でも歪んでると思うけど…実際よくわからない実際に骨盤がど…ameblo.jp『ぎっくり腰はなるべくしてなる！？』こんにちは！骨盤調整専門家の大塚千香子です今回は、これになったらもう身動きも取れないほど痛いというぎっくり腰についてのお話しです。ぎっくり腰とは？「急性…ameblo.jp
18Feb
- 【3月のご予約可能枠】のご案内
  こんばんは女性の骨盤調整専門家、大塚千香子ですまだ2月だというのに、春を感じる暖い日も増えてきましたねまだまだ寒暖差も激しく、自律神経のバランスが崩れ不調を訴える方もたくさんいらっしゃいます。健康に気をつけていても、外からの影響、環境の変化などの影響をどうしても受けてしまい不調につながってしまいますある程度は仕方がないと思いますが、ここで大切なのは変化にも柔軟に対応できる体作り強くてしなやかな心と体は、どんな変化にも対応する能力が備わってきます体を動かすということは、日々変化していく環境や自分の体に対応するためでもあるんですこれから体調を崩しやすい春先に向けて将来に向けて、心と体を強くしなやかに変えていきませんか？？【3月のご予約可能枠】残りわずかです毎週金曜日1日／8日／15日／22日／29日１３：３０　．　１７：００この2枠のみご案内可能です当サロンは金曜日、土曜日の午前中のみの営業となっております。お早めのご予約をお勧めいたします。長年繰り返す、腰痛、股関節痛、運動不足などでお悩みの大人の女性の方は、ぜひ一度ご相談くださいね全ては将来の自分のため、大切な人のため。みなさまの心とお体が、少しでも軽くなりますようにサロンのご案内女性の骨盤調整専門サロンC .Pelvis-シーペルヴィス-千葉市美浜区（稲毛海浜公園近く）金曜日10：30〜19：00（最終受付17：30）土曜日9：00〜12：00℡ 　090-4734-3645（代表　大塚千香子）京葉線「稲毛海岸駅」から車で4分駐車スペース有り◻︎住所の詳細は、ご予約確定後にお知らせ致します。稲毛海岸駅・幕張方面から写真付きでご案内致します。詳しい内容をご確認ください。ご予約•お問い合わせはこちらからお願い致します。お友達追加したら、ご予約もできます！サロンの詳しい情報もこちらから。その他、ご質問がございましたらご予約フォームまたは、公式ラインからお問い合わせください。フォロー&いいねをいただけたら嬉しいです♡千葉県外房エリアでの活動はこちら。合わせて読みたい記事『女性の骨盤調整専門サロンを開く理由。』はじめまして。骨盤調整専門家の大塚千香子です。現在千葉県外房地方で10年間、姿勢改善インストラクターとして活動しておりますが今回2023年秋に、地元である…ameblo.jp『骨盤が歪んでるってどういうこと？』こんにちは！女性の骨盤調整専門家、大塚千香子です！みなさん、「骨盤が歪んでる」ってよくいうけど、自分でも歪んでると思うけど…実際よくわからない実際に骨盤がど…ameblo.jp『ぎっくり腰はなるべくしてなる！？』こんにちは！骨盤調整専門家の大塚千香子です今回は、これになったらもう身動きも取れないほど痛いというぎっくり腰についてのお話しです。ぎっくり腰とは？「急性…ameblo.jp
08Feb
- 日本人女性の７割が冷えている！
  こんにちは。女性の骨盤調整専門家、大塚千香子です暖冬とはいえ、2月になって雪が降ったりと流石に冷えますね『冷えは大敵、冷えは万病のもと』とはまさにその通り毎年、冬になると何かしらの不調を訴える方がどうしても増えてしまいます。私も、何も運動をしていない時は足が冷えすぎて眠れず、旦那さんの体を湯たんぽ代わりにして温めてもらっていました最近こんなことになっていませんか？◻︎腰痛が悪化した◻︎ぎっくり腰になった◻︎感染症にかかった◻︎足が冷えて寝付けない◻︎体が重く、疲れが取れない多くの方が一つは当てはまるのではないでしょうか？これらの症状、全て冷えが原因かもしれません。冬になったら毎年繰り返されていて、冬の恒例行事みたいになっていませんか？そしてその症状が、毎年じわじわと少しづつ重くなっていくそして、その症状をなんとかしようとして・湿布を買う・病院や整体へ行く・薬を飲む・あったかグッズを買う・暖房器具を増やすこういった行動をとるのが一般的かと思います。しかし、これ、根本的な解決になっているでしょうかきっと若い頃から何十年もそんな状態の方は【自分の体はこういう体なんだ】と諦めているというより、当たり前になっていて疑問にも思っていないかもしれません上記のような対処をされている方も、良くなってはまた悪くなるの繰り返しまさに『イタチごっこ』『イタチごっこ』できているうちはまだいいのですがそのうち完全に捕まってしまって身動きが取れなくなってしまいますそうなる前に体が冷えている大人の女性のみなさまぜひ、体を動かしていただきたいと思います。今、冷えている状態の方はとても動く気が起こらないと思います。そんな、女性を私は応援したいと思っております将来のために、冷えたら温める方法を学ぶのも大切ですがそれ以上に大切なこと。冷えにくい体を作りませんか？『体を動かす』元気に日常生活を送るためには日々の運動習慣が欠かせません。まずは私に会いにきていただいて今の悩みを色々お聞かせくださいねご来店、お待ちしております全ては将来の自分のため、大切な人のため。みなさまの心とお体が、少しでも軽くなりますようにサロンのご案内女性の骨盤調整専門サロンC .Pelvis-シーペルヴィス-千葉市美浜区（稲毛海浜公園近く）金曜日10：30〜19：00（最終受付17：30）土曜日10：00〜12：00℡ 　090-4734-3645（代表　大塚千香子）京葉線「稲毛海岸駅」から車で4分バスと徒歩で７分駐車スペース有り◻︎住所の詳細は、ご予約確定後にお知らせ致します。稲毛海岸駅・幕張方面から写真付きでご案内致します。詳しい内容をご確認ください。ご予約•お問い合わせはこちらからお願い致します。お友達追加したら、ご予約もできます！サロンの詳しい情報もこちらから。その他、ご質問がございましたらご予約フォームまたは、公式ラインからお問い合わせください。フォロー&いいねをいただけたら嬉しいです♡千葉県外房エリアでの活動はこちら。合わせて読みたい記事『女性の骨盤調整専門サロンを開く理由。』はじめまして。骨盤調整専門家の大塚千香子です。現在千葉県外房地方で10年間、姿勢改善インストラクターとして活動しておりますが今回2023年秋に、地元である…ameblo.jp『骨盤が歪んでるってどういうこと？』こんにちは！女性の骨盤調整専門家、大塚千香子です！みなさん、「骨盤が歪んでる」ってよくいうけど、自分でも歪んでると思うけど…実際よくわからない実際に骨盤がど…ameblo.jp『ぎっくり腰はなるべくしてなる！？』こんにちは！骨盤調整専門家の大塚千香子です今回は、これになったらもう身動きも取れないほど痛いというぎっくり腰についてのお話しです。ぎっくり腰とは？「急性…ameblo.jp
26Jan
- ストレッチしてるのに、なんで腰痛いの？？
  こんばんは女性の骨盤調整専門家、大塚千香子です。『腰痛』は日本人の多くが悩みとして抱えていらっしゃいます。そして、病院へ行きストレッチをしてください。整体へ行き、ストレッチをしてください。と大体言われますよね多くの方は、ストレッチするといいのね。と受け取るだけで、実践しない人がほとんどやったとしても、三日坊主な人が多いのですが中には言われた通り、すごく頑張る方がいらっしゃいます。毎日頑張って、素晴らしいですねですがもしかしたら、その行動、危険かもしれませんストレッチを頑張っているのに、痛みが取れないこともあるのです一体、どういうことでしょう？こんなことありませんか？ストレッチした方がいいって言われたから、腰のストレッチを毎日めちゃめちゃ伸ばしまくっている。ストレッチをすると、その後軽く感じるから、さらに入念に頻繁に長時間やるようになった。頑張ってケアをされていて、とても素晴らしいのですがそれが過度なストレッチとなっているかもしれません筋肉は伸ばすと、縮もうとする力が働きます。伸ばしすぎることにより、より縮む力が強くなって固まっていく。また、伸ばしすぎたことにより筋繊維に傷がつき炎症を起こしてしまうそうなると、炎症を起こした部分は固くなっていきますもし、毎日ケアしているのに痛みが取れないという方はもしかしたらストレッチのやりすぎが原因かもしれませんストレッチも、もちろん大事ですが、なぜ、腰が固まってしまうのか？原因は何か？これを探ることが大切です『普段の姿勢。歩き方。動作。』これらが腰に負担をかけていないか？一度見直されると良いかもしれません当サロンでは、このように『頑張ってるのになんで〜』という方も応援したいと思います疑問に思ったことは、すっきりさせましょう姿勢のこと、骨盤のこと、股関節のことなどなど。お悩みの女性はぜひ、一度ご相談にいらしてくださいね全ては将来の自分のため、大切な人のため。みなさまの心とお体が、少しでも軽くなりますようにサロンのご案内女性の骨盤調整専門サロンC .Pelvis-シーペルヴィス-千葉市美浜区（稲毛海浜公園近く）金曜日10：30〜19：00（最終受付17：30）土曜日10：00〜12：00℡ 　090-4734-3645（代表　大塚千香子）京葉線「稲毛海岸駅」から車で4分バスと徒歩で７分駐車スペース有り◻︎住所の詳細は、ご予約確定後にお知らせ致します。稲毛海岸駅・幕張方面から写真付きでご案内致します。詳しい内容をご確認ください。ご予約•お問い合わせはこちらからお願い致します。お友達追加したら、ご予約もできます！サロンの詳しい情報もこちらから。その他、ご質問がございましたらご予約フォームまたは、公式ラインからお問い合わせください。フォロー&いいねをいただけたら嬉しいです♡千葉県外房エリアでの活動はこちら。合わせて読みたい記事『女性の骨盤調整専門サロンを開く理由。』はじめまして。骨盤調整専門家の大塚千香子です。現在千葉県外房地方で10年間、姿勢改善インストラクターとして活動しておりますが今回2023年秋に、地元である…ameblo.jp『骨盤が歪んでるってどういうこと？』こんにちは！女性の骨盤調整専門家、大塚千香子です！みなさん、「骨盤が歪んでる」ってよくいうけど、自分でも歪んでると思うけど…実際よくわからない実際に骨盤がど…ameblo.jp『ぎっくり腰はなるべくしてなる！？』こんにちは！骨盤調整専門家の大塚千香子です今回は、これになったらもう身動きも取れないほど痛いというぎっくり腰についてのお話しです。ぎっくり腰とは？「急性…ameblo.jp
13Jan
- これやっても、全然変わらないじゃん！！
  こんにちは女性の骨盤調整専門家、大塚千香子です年が明けてから、急に本格的に冷えてきました朝晩の冷え込みが強くなったと感じます。そしてこの冷えと共に筋肉が固まっていくのを感じずにはいられません。みなさんは、この「体が固まったな。」と感じることができていますか？感じられている方は、言い方を変えれば体の変化に気がつけているということどういうことでしょうか？先日、その違いがわかる出来事がありましたお休み明け1回目のレッスンで、軽くエクササイズやストレッチをしていただいた後、みなさんに「体が動きにくくなったな。と感じましたか？」という質問をしました。中には、感じないという方もいらっしゃいました。感じない。と答えた方でもその原因が分かれます①お休みの間も毎日、体を動かしていた方。この方は、毎日軽く体を動かすことが習慣となっていているから筋肉も固めずに過ごされていたため、変化を感じなかったのですね②運動をはじめて間もない方。こちらの方は、長年全く運動をしてこなかった方でまだ色々な神経が目覚めていない状態。だから体の微妙な変化に気が付くことができなかったんですね分かりやすく例えると、お年寄りが暑さも寒さにも鈍感になってきてしまうのと似ているかもしれません。年齢と共に様々な神経の働きも悪くなってきてしまいます『運動』をすることで、筋肉だけでなく『神経』の働きも変わってくるのですよく自分の体のことは自分がよく分かる。と、言いますがそれはいつもご自分のお体に意識を向けている方に言えることだと思うのです毎日うだうだしてダラダラぼーっとしていて、自分の小さな変化に気がつけると思いますか？そのような方が変化に気がついた時には、相当大きな変化が起こってしまっているかもしれませんね逆に言ったら、良い変化にも感じられないのです例えば、『これをやれば〇〇が良くなる！！』みたいなことを、神経が休んでいる状態の方がやると『何これ、全然変わらないじゃない！』となるのですね健康グッズやエクササイズもそれに当たります。提供者側として、そう感じられてしまうのはとても残念なことですお互いにとっていいことではありませんね。そういった経験から、運動してもどうせ変わらない。という認識になってしまっていませんか？私はお一人お一人の状態を把握した上でご本人にも変化を感じていただけることを提供しています良い変化を感じられるから続けられると思うんです運動している自分が想像できない方あなたでも運動習慣を身につけること、できます変われます私がその、お手伝いをさせていただきます全ては将来の自分のため、大切な人のため。みなさまの心とお体が、少しでも軽くなりますようにサロンのご案内女性の骨盤調整専門サロンC .Pelvis-シーペルヴィス-千葉市美浜区（稲毛海浜公園近く）金曜日10：30〜19：00（最終受付17：30）土曜日10：00〜12：00℡ 　090-4734-3645（代表　大塚千香子）京葉線「稲毛海岸駅」から車で4分バスと徒歩で７分駐車スペース有り◻︎住所の詳細は、ご予約確定後にお知らせ致します。稲毛海岸駅・幕張方面から写真付きでご案内致します。詳しい内容をご確認ください。ご予約•お問い合わせはこちらからお願い致します。お友達追加したら、ご予約もできます！サロンの詳しい情報もこちらから。その他、ご質問がございましたらご予約フォームまたは、公式ラインからお問い合わせください。フォロー&いいねをいただけたら嬉しいです♡千葉県外房エリアでの活動はこちら。合わせて読みたい記事『女性の骨盤調整専門サロンを開く理由。』はじめまして。骨盤調整専門家の大塚千香子です。現在千葉県外房地方で10年間、姿勢改善インストラクターとして活動しておりますが今回2023年秋に、地元である…ameblo.jp『骨盤が歪んでるってどういうこと？』こんにちは！女性の骨盤調整専門家、大塚千香子です！みなさん、「骨盤が歪んでる」ってよくいうけど、自分でも歪んでると思うけど…実際よくわからない実際に骨盤がど…ameblo.jp『ぎっくり腰はなるべくしてなる！？』こんにちは！骨盤調整専門家の大塚千香子です今回は、これになったらもう身動きも取れないほど痛いというぎっくり腰についてのお話しです。ぎっくり腰とは？「急性…ameblo.jp
10Jan
- 寒いと肩をすくめる理由。
  こんにちは女性の骨盤調整専門家、大塚千香子です年が明けて、急に冷え込みが強くなってきましたね朝晩とても冷えてきています。暖冬とはいえ、やはり冷えます冬になって冷えてくると、筋肉が固まることによって腰痛や肩こりなどを悪化させてしまう方が急増します腰痛持ちの方が、ぎっくり腰や坐骨神経痛を発症させてしまう肩こり持ちの方が、酷くなって頭痛までするようになってしまう『寒〜い‼︎』と感じた時、肩をすくめませんか？無意識に、寒いと感じると肩や全身に力が入ってしまいますこれには、ちゃんと理由があるのです寒いと感じた時、無意識にこんな行動をとりませんか？◽️肩をすくめる◽️全身に力を入れる◽️ジャンプする◽️体がブルブル震える◽️手を擦り合わせる◽️体をさするそう、全て冷えた体を温めるための行動です。言い換えれば、体を守るための行動とも言えます人間の体はよくできていますねどの行動も、筋肉を収縮させて体温を上げようとしているのですその代わりに筋肉も固まり、疲労も溜まってしまうということになり腰痛や肩こりを一気に悪化させてしまう方が増えるのです中でも多くの方がやる『肩をすくめる』という行動。これやって寒くなくなります？？あんまり変わらなくないですか？？肩凝らせるだけの行動だと思うんですだったら、肩を回したり外にいて体を動かすのが恥ずかしい状況なら大きくゆっくり呼吸をすることをおすすめします肩こりも、腰痛も、その痛みの原因がどこからきているのか？分析してみると、意外と原因は身近な簡単な繰り返される行動に隠れているかもしれません。まずは、自分の細かい日々の動作に意識をしてみてください朝、起きてすぐ肩をすくめながら部屋を出ていませんか？？この冬の時期は、特に筋肉の緊張によるトラブルに気をつけてお過ごしくださいね全ては将来の自分のため、大切な人のため。みなさまの心とお体が、少しでも軽くなりますようにサロンのご案内女性の骨盤調整専門サロンC .Pelvis-シーペルヴィス-千葉市美浜区（稲毛海浜公園近く）金曜日10：30〜19：00（最終受付17：30）土曜日10：00〜12：00℡ 　090-4734-3645（代表　大塚千香子）京葉線「稲毛海岸駅」から車で4分バスと徒歩で７分駐車スペース有り◻︎住所の詳細は、ご予約確定後にお知らせ致します。稲毛海岸駅・幕張方面から写真付きでご案内致します。詳しい内容をご確認ください。ご予約•お問い合わせはこちらからお願い致します。お友達追加したら、ご予約もできます！サロンの詳しい情報もこちらから。その他、ご質問がございましたらご予約フォームまたは、公式ラインからお問い合わせください。フォロー&いいねをいただけたら嬉しいです♡千葉県外房エリアでの活動はこちら。合わせて読みたい記事『女性の骨盤調整専門サロンを開く理由。』はじめまして。骨盤調整専門家の大塚千香子です。現在千葉県外房地方で10年間、姿勢改善インストラクターとして活動しておりますが今回2023年秋に、地元である…ameblo.jp『骨盤が歪んでるってどういうこと？』こんにちは！女性の骨盤調整専門家、大塚千香子です！みなさん、「骨盤が歪んでる」ってよくいうけど、自分でも歪んでると思うけど…実際よくわからない実際に骨盤がど…ameblo.jp『ぎっくり腰はなるべくしてなる！？』こんにちは！骨盤調整専門家の大塚千香子です今回は、これになったらもう身動きも取れないほど痛いというぎっくり腰についてのお話しです。ぎっくり腰とは？「急性…ameblo.jp
27Dec
- ４倍の人が、ぎっくり腰になっている！！
  こんにちは女性の骨盤調整専門家、大塚千香子です今朝、とても興味深いニュースを目にしました！【ぎっくり腰患者が４倍に増えている！】とのこと。その原因としては、ここ最近の急激な冷え込み。冷えることによって、筋肉が固まり何かしらのきっかけによってぎっくり腰が引き起こされてしまう。ぎっくり腰というのは、言い換えれば「急性腰痛症」日常生活もままならなくなり、大変な思いをすることになります・歩けない・眠れない・トイレに行くのも一苦労・病院いくにも、動けないこの病名やぎっくり腰を経験した方も感じる◻︎急にぎっくり腰になった！◻︎突然ぎっくり腰になった！という感覚。しかし、実際はそうではありません。急激に強い負荷をかけてしまったという場合は除いて多くの方は、日常の何気ないなんてことない、動作をきっかけにぎっくり腰になっています。こんなタイミングでぎっくり腰になっている方がいます◻︎顔を洗おうと前屈みになった時◻︎朝、新聞を取ろうと前屈みになった時◻︎くしゃみをした時◻︎ただしゃがもうとした時などなどこれは、いつぎっくり腰になってもおかしくない状態だったということですねあなたの腰は大丈夫これらにいくつ当てはまるかチェックしてみてくださいね◻︎腰痛持ちである◻︎腰に違和感を感じている◻︎腰が重い◻︎運動していない◻︎座っている時間が長いこれらに一つでも当てはまる方は「ぎっくり腰予備軍」と言えるでしょう。ぎっくり腰にならないために必要なのは、常に筋肉の状態をしなやかに保つこと。そして大切なのは、腰回りだけを動かすのではなく体全体の筋肉をバランスよく動かすこと！腰が悪いからといって、普段から腰だけに湿布を貼って腰回りのストレッチだけしていませんか？体全体を良い状態に保つためには、バランスが大切。筋肉の強さ、大きさ、柔軟性のバランスが崩れることでどこか一部に負担がかかかってしまうのですいつぎっくり腰になるか？ビクビクしながら待ち構えてしまっていませんか？ぎっくり腰は予防できます。でも実際何をしたら良いかわからない。というのが正直なところでしょうか？そんな時は、骨盤調整専門家の私に一度相談にいらしてくださいなぜなら、ぎっくり腰の心配のある方はこれをやってください！とここでは言えないからです。だって、体の状態は10人いたら10通りだから。『腰が痛い』という一見同じ症状でもその方の状態によって、やるべきことは様々なのです。同じやるべきことがあったとしても、その方の運動経験や柔軟性、筋力の違いによってもやり方が変わってくるのです今、ぎっくり腰になっていない人も、今、なっていないだけ。かもしれません。不安に思うことがあるのなら、解決しませんか？全ては将来の自分のため、大切な人のため。みなさまの心とお体が、少しでも軽くなりますようにサロンのご案内女性の骨盤調整専門サロンC .Pelvis-シーペルヴィス-千葉市美浜区（稲毛海浜公園近く）金曜日10：30〜19：00（最終受付17：30）土曜日10：00〜12：00℡ 　090-4734-3645（代表　大塚千香子）京葉線「稲毛海岸駅」から車で4分バスと徒歩で７分駐車スペース有り◻︎住所の詳細は、ご予約確定後にお知らせ致します。稲毛海岸駅・幕張方面から写真付きでご案内致します。詳しい内容をご確認ください。ご予約•お問い合わせはこちらからお願い致します。お友達追加したら、ご予約もできます！サロンの詳しい情報もこちらから。その他、ご質問がございましたらご予約フォームまたは、公式ラインからお問い合わせください。フォロー&いいねをいただけたら嬉しいです♡千葉県外房エリアでの活動はこちら。合わせて読みたい記事『女性の骨盤調整専門サロンを開く理由。』はじめまして。骨盤調整専門家の大塚千香子です。現在千葉県外房地方で10年間、姿勢改善インストラクターとして活動しておりますが今回2023年秋に、地元である…ameblo.jp『骨盤が歪んでるってどういうこと？』こんにちは！女性の骨盤調整専門家、大塚千香子です！みなさん、「骨盤が歪んでる」ってよくいうけど、自分でも歪んでると思うけど…実際よくわからない実際に骨盤がど…ameblo.jp『ぎっくり腰はなるべくしてなる！？』こんにちは！骨盤調整専門家の大塚千香子です今回は、これになったらもう身動きも取れないほど痛いというぎっくり腰についてのお話しです。ぎっくり腰とは？「急性…ameblo.jp
20Dec
- こんなことで‥人は集中力が切れるのね。
  こんにちは女性の骨盤調整専門家、大塚千香子です今日は先日、面白い現象が起こったのでシェアします。私は、レッスンの合間にカフェで記事を書いたりしているのですが、それは家だとなかなか集中できないから。家にいるとテレビを見てしまったり、いいところでピンポーンってきたり、誰も悪くないのに、イラっとするのは無駄なことだな。と思うので、絶対に集中できる場所として、Wi-Fiも使えるカフェで作業をしています。そういう、今この記事もカフェで書いています☕️先日も例のごとくカフェで作業をしていた時のこと。いつもおひとり様なので、カウンター席に座るのですがそのすぐ後ろのテーブル席には、主婦二人組といった感じの40代くらいの女性たちがお茶していました。私は軽食を済ませ作業を始めました。すると…その後ろの席から、話し声が結構なボリュームで聞こえてくるのです。カフェですし、主婦の楽しみなのも理解できますしボリュームが上がってしまう内容だったのか、元々ボリュームの大きい方なのかもしれません問題はこの後、さっきまで話していた方じゃない方が喋り出したんです。そしたら、気になる‥気になる‥気になるーーーーー集中！集中！あ”ーーーーーーーー無理結局、集中できずに店を出てしまうことにこんなことははじめてでした何が気になったのかというと？【相槌-あいづち-】クセのつよーいやつ！！もうね高速「うんうんうんうんうんうんうんうんうんうん‥」間にたまに「あーあーあーあーあー」そしてまた超高速「うんうんうんうんうんうん…」これが相手が話している間中、続くのですさすがに耳に障りまくりで、もう耐えられなくなりましたこの経験をして、改めて【集中できる環境は大切】ということと、こんなちょっとしたことで【人の集中は切れる】ということを実感しました。その後、ヘッドフォンを買いましたよねノイズキャンセリング優秀なやつもうこれで誰にも邪魔されず、カフェでも完璧です。今も、ヘッドフォンしながら作業用BGMを聴きながら快適にお仕事やりたいことをこんな小さいことに邪魔されてしまうのが面白かったという話そんなことを考えていたら、私はお客様のお体を調整する仕事をしていますがこれもすごく私も、お客様にも【集中】していただくことが大切だよなと改めて思ったのです何かの作業というのは、違うことを考えながらでも何とかやろうと思えばできてしまうけど体を正しく動かそうとすると、意識を集中しないとできないのでやはり運動は体だけだはなく、頭もスッキリできるのは意識を集中できていることなのだと思うのです集中するということは、一つのことだけに意識を向けるということ。お客様の多くは、家族のことや仕事のことを少しでも忘れ自分の体に集中するためにいらしています体のメンテナンスは、心のメンテナンスにもなるのです当サロンは、完全予約制でお一人ずつの対応ですので、絶対に他のお客様と顔を合わせることもありません。集中できる環境で、体を動かし始めると、良い変化も早いのです◻︎人の目が気になりやすい。◻︎大勢が苦手◻︎話すのが苦手◻︎人見知りしやすい◻︎運動初心者で、自信がないし恥ずかしいこのような方でも、安心して集中してサロンに滞在していただけます集中できない、始められない原因はどこにありますか？除けることは除いて自分の将来のために動き始めましょう全ては将来の自分のため、大切な人のため。みなさまの心とお体が、少しでも軽くなりますようにサロンのご案内女性の骨盤調整専門サロンC .Pelvis-シーペルヴィス-千葉市美浜区（稲毛海浜公園近く）金曜日10：30〜19：00（最終受付17：30）土曜日10：00〜12：00℡ 　090-4734-3645（代表　大塚千香子）京葉線「稲毛海岸駅」から車で4分バスと徒歩で７分駐車スペース有り◻︎住所の詳細は、ご予約確定後にお知らせ致します。稲毛海岸駅・幕張方面から写真付きでご案内致します。詳しい内容をご確認ください。ご予約•お問い合わせはこちらからお願い致します。お友達追加したら、ご予約もできます！サロンの詳しい情報もこちらから。その他、ご質問がございましたらご予約フォームまたは、公式ラインからお問い合わせください。フォロー&いいねをいただけたら嬉しいです♡千葉県外房エリアでの活動はこちら。合わせて読みたい記事『女性の骨盤調整専門サロンを開く理由。』はじめまして。骨盤調整専門家の大塚千香子です。現在千葉県外房地方で10年間、姿勢改善インストラクターとして活動しておりますが今回2023年秋に、地元である…ameblo.jp『骨盤が歪んでるってどういうこと？』こんにちは！女性の骨盤調整専門家、大塚千香子です！みなさん、「骨盤が歪んでる」ってよくいうけど、自分でも歪んでると思うけど…実際よくわからない実際に骨盤がど…ameblo.jp『ぎっくり腰はなるべくしてなる！？』こんにちは！骨盤調整専門家の大塚千香子です今回は、これになったらもう身動きも取れないほど痛いというぎっくり腰についてのお話しです。ぎっくり腰とは？「急性…ameblo.jp
17Dec
- 【初回体験コースのご案内】
  はじめまして、女性の骨盤調整専門サロンC.Pelvis -シーペルヴィス-です！こちらのサロンに、ご興味をお持ちいただきありがとうございます将来の動けなくなるんじゃないか？なんとか変えたいと本気で思っている方のお役に立てたら幸いです。「この腰痛をなんとかしたい！」「楽に歩けるようになりたい！」「でもどんなことをするか不安‥」「私にできるかな‥」このような不安をお持ちの方もいらっしゃると思いますので、シーペルヴィスではどんなことをするのか、ご自分に必要なのかをご理解いただくため選べる初回体験コースをご用意いたしました❣️【しっかり90分体験コース】　このような方におすすめですたっぷり時間をかけた満足いただける内容です！しっかり自分の現状を理解したい長年の不調の悩みがある［腰痛、股関節痛など］体をうまく動かす自信がないからメンテナンスもしてもらいたい①原因を探るカウンセリング②姿勢評価②完全オーダーメイドの骨盤調整エクササイズ③セラピストによるボディメンテナンス【ちょこっと60分体験コース】　　このような方におすすめですとりあえず自分の姿勢を見てもらいたいどんな人でどんなサロンなのか気になる自分に必要なエクササイズを教えてもらいたい①お悩みを伺うカウンセリング②姿勢評価③かんたん骨盤調整エクササイズC .Pelvisの特徴である隠れている不調の原因を探る今すぐ実践できる、自分で体を調整する方法を知ることができるセラピストによる、パーソナルストレッチを受けられる（90分コースのみ）これらを、体験していただけます。今後の生活に役立つこと間違いなし！ぜひ、お試しくださいね体験の流れはこちら①カウンセリング原因を探るために必要なことを、お答えいただきます。お話できる範囲で構いません。②姿勢評価カウンセリングを元に姿勢や、骨盤チェック、歩き方をチェックします。③エクササイズお客様に必要な、そしてレベルに合ったエクササイズを一緒にやってみます。今日からすぐにできる内容をお伝えします。ぜひ、覚えて毎日実践してくだい。④ボディケア体が硬い方でも安心。固まった体と、心を緩めます。至福の時間となりますよう、心をこめてお体に触れさせていただきます。料金長年の腰痛に悩んでいる方を救いたい正しい姿勢をお伝えしたい楽に体を動かせるようになっていただきたい！楽しいことを楽しめる体でいてほしい！私の思いが届き、ここまで読んでくださり感謝いたします。そんな感謝の気持ちを込めまして初回限定おひとり様1回限り　の体験コースです！しっかり90分コース　　5000円ちょこっと60分コース　3000円※お支払いは、当日現金でお願い致します。体験を受けられる方へお願いです◻︎動きやすい服装でお越しください。　（サロンでのお着替えも可能です）◻︎骨盤周りのライン分かると、より評価がしやすくありがたいです。　（タイツでなくても大丈夫ですよ）◻︎痛みが強く出ている、リハビリ中の方は一度ご相談ください。◻︎運動制限をされている方は、事前にお申し出ください。（状態によっては、お断りする場合がございます。）継続をお考えの方へ◻︎視覚的変化を見るために、必要に応じてお写真を撮らせていただきます。◻︎体験以降は1回90分程度◻︎将来を考えるのであれば、継続されることをおすすめいたします。高額な矯正器具などの販売は一切ございません。コースへの無理な勧誘も一切致しません。安心してご来店くださいねその他ご質問や、ご不明なことがございましたらお問い合わせください。ご予約はこちらから⇧ ⇧⇧こちらをタップし、必須項目をご入力いただき送信ボタンで完了！こちらからの返信をもって、ご予約確定とさせていただきます。金曜日、土曜日のみ営業のため、対応人数に限りがあります。ご興味をお持ちいただけたら、お早めのお申し込みをお願い致します✨みなさまの心とお体が少しでも軽くなりますようにサロンのご案内女性の骨盤調整専門サロンC .Pelvis　　　　　　　　　　　　　　　　シーペルヴィス千葉市美浜区海浜地区金曜日１０：３０〜１９：３０土曜日　１０：００〜１２：００※完全予約制℡ 　090-4734-3645（代表　大塚千香子）京葉線「稲毛海岸駅」から車で4分・徒歩15分駐車スペース有り◻︎住所の詳細は、ご予約確定後にお知らせ致します。合わせて読みたい記事『女性の骨盤調整専門サロンを開く理由。』はじめまして。骨盤調整専門家の大塚千香子です。現在千葉県外房地方で10年間、姿勢改善インストラクターとして活動しておりますが今回2023年秋に、地元である…ameblo.jp『腰痛の原因は？』こんにちは！骨盤調整専門家の、大塚千香子ですみなさんお悩みお馴染みの腰痛。腰痛は、年齢を重ねてきて痛みを感じるところダントツNo. 1！恐らくほとんど…ameblo.jp『骨盤が歪んでるってどういうこと？』こんにちは！女性の骨盤調整専門家、大塚千香子です！5年以上続く腰痛・股関節痛にお悩みの大人の女性のみなさまへ。「骨盤が歪んでる」ってよくいうけど、自分でも…ameblo.jp
16Dec
- 【土曜日】も営業始めます！体験コースもさらに試しやすくなりました！
  こんにちは女性の骨盤調整専門家、大塚千香子です。今日は嬉しいお知らせが２つございます！！まず1つ目は当サロンは、金曜日のみの営業で始めましたが、仕事していると平日は難しいもう少し営業時間を増やして欲しいというお声おをいただき、今回何とか１枠だけなのですが、営業時間を追加することに致しました2024年1月から金曜日の営業に加え土曜日　10：00〜12：00（完全予約制）の営業を始めます！これでもまだまだ営業時間が少なくご迷惑をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします２つ目は体験コースのリニューアルですサロンやパーソナルレッスンを受けられたことがない方にも、より気軽にお試しいただきたいと思いまして、内容を変更致しましたしかも、選べるようになりました　↓　↓【しっかり90分コース】　5000円・カウンセリング・姿勢評価・骨盤調整エクササイズ・ボディメンテナンスこのような方におすすめです◻︎長年の体の不調の悩みがある◻︎しっかりと現状を理解したい◻︎自分にできること、やるべきことを教えてもらいたい◻︎体をうまく動かす自信がないから、メンテナンスもしてもらいたい【ちょこっと60分コース】　3000円・カウンセリング・姿勢評価・骨盤調整エクササイズこのような方におすすめです◻︎どんな人でどんなサロンなのか気になる◻︎とりあえず自分の姿勢をみてもらいたい◻︎自分にもできることを教えてもらいたい限られたお時間の中で、必ず気づきと学びを得てお帰りいただくことができます※コースへの無理な勧誘や物販の販売等、一切ございませんので安心してお試しください。体験代金は当日に現金払いでお願いいたします。（体験代以外の料金をお支払いいただくことは絶対にありません）一度ご自身のお身体に意識を向けられる、良いきっかけとなっていただけたら幸いですご予約はこちらのフォームからお願いいたします［必須項目をご入力いただき送信ボタンで完了！、こちらからの返信をお待ちください。］　　　↓ 　↓ 　↓ご予約フォームお会いできる日を、楽しみにしておりますみなさまの心とお体が、少しでも軽くなりますようにサロンのご案内女性の骨盤調整専門サロンC .Pelvis-シーペルヴィス-千葉市美浜区（稲毛海浜公園近く）金曜日10：30〜19：00（最終受付17：30）土曜日10：00〜12：00℡ 　090-4734-3645（代表　大塚千香子）京葉線「稲毛海岸駅」から車で4分バスと徒歩で７分駐車スペース有り◻︎住所の詳細は、ご予約確定後にお知らせ致します。稲毛海岸駅・幕張方面から写真付きでご案内致します。詳しい内容をご確認ください。ご予約•お問い合わせはこちらからお願い致します。お友達追加したら、ご予約もできます！サロンの詳しい情報もこちらから。その他、ご質問がございましたらご予約フォームまたは、公式ラインからお問い合わせください。フォロー&いいねをいただけたら嬉しいです♡千葉県外房エリアでの活動はこちら。合わせて読みたい記事『女性の骨盤調整専門サロンを開く理由。』はじめまして。骨盤調整専門家の大塚千香子です。現在千葉県外房地方で10年間、姿勢改善インストラクターとして活動しておりますが今回2023年秋に、地元である…ameblo.jp『骨盤が歪んでるってどういうこと？』こんにちは！女性の骨盤調整専門家、大塚千香子です！みなさん、「骨盤が歪んでる」ってよくいうけど、自分でも歪んでると思うけど…実際よくわからない実際に骨盤がど…ameblo.jp『ぎっくり腰はなるべくしてなる！？』こんにちは！骨盤調整専門家の大塚千香子です今回は、これになったらもう身動きも取れないほど痛いというぎっくり腰についてのお話しです。ぎっくり腰とは？「急性…ameblo.jp
07Dec
- 【自律神経】は、思わぬところからも乱れる。
  こんにちは女性の骨盤調整専門家、大塚千香子です12月だっていうのに、この気温の高さどうなっているのでしょう体調崩されていませんかこの変化で乱されるのが【自律神経】。自律神経の乱れによる、体の不調は本当に全身に影響を及ぼしていて体調不良を自律神経の乱れによるものか、自覚している方。そうでない方と分かれると思います自覚している方も、なぜ自律神経が乱れているのか？原因が分からない方も多いのではないでしょうか？最近ストレス溜まってるからかな。気温差が激しいしな。疲れも溜まっているのかな。といった感じでしょうか。はっきりと原因を特定することは難しいとは思いますが、こんなところが原因で自律神経が乱れるの？？という、お話をしますまず自律神経とは？その名の通り【体が自律的に働く神経】　　　つまり自分の体の中の決まったルートを、決まったルールで走っている神経。だから運動神経とは違って、自分の意思とは関係なく24時間働き続けています体温、心拍、血圧、代謝、消化などなど生きていく上で欠かせない生命活動を維持させてくれているのです自律神経には交感神経と副交感神経があり、皆さんもご存知交感神経が優位になりすぎて、体に不調を感じる現代人が増えていますねそしてこの神経は、全身に張り巡らされているのです。と、いうことは？体のどこの部分からも自律神経の乱れに影響を与えてしまう可能性があるということ一つ注目したいのが、首周りの自律神経ですスマホやP Cを使う時間が長くなり、首や肩周りが凝りやすくなっている現代人はただ肩こりを引き起こすだけではなく、自律神経の働きにまで影響する可能性があるのです呼吸がしにくいとか、体温調節がうまくいかない、うつ症状になってしまうもしこんなことがあったら？自律神経が乱れているかもしれないとは思っても、首周りのケアしよう！とはならないと思います何か、体に不調を感じたら？なぜそうなったのか？日頃、どこに負担をかけているか？考えてみてくださいストレッチをしたり、姿勢を正すと気持ちがよかったり気持ちがスッキリするのは、筋肉の凝りがほぐれただけではなくそれにより自律神経が正常に自律的に、働き出したからかもしれませんまずは、毎日自分の体に意識を向けるところから意識を向けてあげないと、良い変化も悪い変化にも気づくことができませんあなたのその自律神経の乱れ、首周りからきている可能性もお仕事の合間に、スマホを見た後、テレビを見た後首周りのストレッチなどをしてみてくださいね全ては将来の自分のため、大切な人のため。みなさまの心とお体が、少しでも軽くなりますようにサロンのご案内女性の骨盤調整専門サロン-シーペルヴィス-10月27日(金)グランドオープン！！初回体験ご予約受付中！！千葉市美浜区（稲毛海浜公園近く）金曜日のみ営業（完全予約制）10：30〜19：00（最終受付17：30）℡ 　090-4734-3645（代表　大塚千香子）京葉線「稲毛海岸駅」から車で4分バスと徒歩で７分駐車スペース有り◻︎住所の詳細は、ご予約確定後にお知らせ致します。稲毛海岸駅・幕張方面から写真付きでご案内致します。詳しい内容をご確認ください。ご予約•お問い合わせはこちらからお願い致します。お友達追加したら、ご予約もできます！サロンの詳しい情報もこちらから。その他、ご質問がございましたらご予約フォームまたは、公式ラインからお問い合わせください。フォロー&いいねをいただけたら嬉しいです♡千葉県外房エリアでの活動はこちら。合わせて読みたい記事『女性の骨盤調整専門サロンを開く理由。』はじめまして。骨盤調整専門家の大塚千香子です。現在千葉県外房地方で10年間、姿勢改善インストラクターとして活動しておりますが今回2023年秋に、地元である…ameblo.jp『骨盤が歪んでるってどういうこと？』こんにちは！女性の骨盤調整専門家、大塚千香子です！みなさん、「骨盤が歪んでる」ってよくいうけど、自分でも歪んでると思うけど…実際よくわからない実際に骨盤がど…ameblo.jp『ぎっくり腰はなるべくしてなる！？』こんにちは！骨盤調整専門家の大塚千香子です今回は、これになったらもう身動きも取れないほど痛いというぎっくり腰についてのお話しです。ぎっくり腰とは？「急性…ameblo.jp
01Dec
- ロイヤルホストに行ったら。
  こんばんは女性の骨盤調整専門家、大塚千香子です今夜は、サロンでのお仕事が終わってから地元のロイヤルホストへ久しぶりに食事をしに行ってきました私の住む地域にロイヤルホストはないので、ファミレスだけど少し質の良いものがいただけるところという印象なんですよね〜まず驚いたのが、入り口を入ろうとしたらすでに若い可愛いスタッフがドアを開けてくれて迎えてくれました他のファミレスではなかなかないことですよねっそしてハキハキニコニコして、席まで案内してくれて気持ちよく入店。その店員さんの他にも若い女性の店員さんがいて、みんな素敵な笑顔でハキハキとした大きな声で接客しているのです昔ここにきた時はこんなんじゃなかったのになあ。しっかり教育されているのかな。今時にしては珍しいと思うくらいの、好印象でしたそしてメニューを選び、落ち着いたところで店内を見渡してみたらキッチンの入り口の隅のところに、スーツを着て厳しそうな表情を浮かべる中年の男性が立っていました。様子をみていると、どうやらその人が店員さん達の仕事ぶりに目を光らせている様子ああ、きっとあの人は本社かなんかのお偉いさんで、店員さん達はいつも以上に丁寧な接客をしているのかな？と感じてしまいましたこういう、誰かに見られていると頑張っちゃうっていう経験、ありませんか？バイトや会社での仕事の場面ではもちろん子供の頃だったら、先生が見ている時だけやってる風を見せるとか笑誰が見てようが、どんな時でも全力で頑張るのが理想なんでしょうけど、なかなか難しいですよねかと言って、どんな人が見ていても頑張ろうと思えるわけではない。リスペクトできない先生や、嫌いな上司だったらどう思われてもいいや。って私なら思っちゃうかもその自分を見ている人に認めてもらいたいか怒られたくないか（説教が長い先生とかね）何じゃないか？と思うんですよね。私も今は、パーソナルレッスンというお客様に話を聞いてもらい動いていただく「先生」と呼ばれる仕事をしているので、ちょっと今日は考えてしまいました。お客様にいただいたお声を思い出すと「先生の写真、部屋に貼っておこうかしら？そうしたら家でも頑張れるかも」「先生に見ていただいているのと、家で1人でやるのでは全然違う」「先生がめっちゃ見てる〜」（そりゃ見ますよ）こんなことをよく言われます見られると頑張っちゃう先生にはなれているのかな誰かに見られるのは、嫌なような‥でも見てもらいたいような‥そんな感じなのかもしれません。私は、お客様をよ〜く見たいので一対一のパーソナルレッスンが好きなんです子供の頃は見てみて〜！と素直に言えていたのが大人になると、子供や親のこと、部下のことなどをみてあげる側になってしまう。そして褒めてもらうことも、叱ってもらうことも無くなってしまう。私は体を動かしていただく仕事をしていますが、そういった大人には無くなってしまったこともまた感じていただきたいと思っております私のところへ来ていただいたら、あなたのことをすっごく見させていただきますよみなさまの心とお体が、少しでも軽くなりますようにサロンのご案内女性の骨盤調整専門サロン-シーペルヴィス-千葉市美浜区（稲毛海浜公園近く）金曜日のみ営業（完全予約制）10：30〜19：00（最終受付17：30）℡ 　090-4734-3645（代表　大塚千香子）京葉線「稲毛海岸駅」から車で4分駐車スペース有り徒歩なら15分◻︎住所の詳細は、ご予約確定後にお知らせ致します。稲毛海岸駅・幕張方面から写真付きでご案内致します。詳しい内容をご確認ください。ご予約•お問い合わせはこちらからお願い致します。お友達追加したら、ご予約もできます！サロンの詳しい情報もこちらから。その他、ご質問がございましたらご予約フォームまたは、公式ラインからお問い合わせください。フォロー&いいねをいただけたら嬉しいです♡千葉県外房エリアでの活動はこちら。合わせて読みたい記事『女性の骨盤調整専門サロンを開く理由。』はじめまして。骨盤調整専門家の大塚千香子です。現在千葉県外房地方で10年間、姿勢改善インストラクターとして活動しておりますが今回2023年秋に、地元である…ameblo.jp『骨盤が歪んでるってどういうこと？』こんにちは！女性の骨盤調整専門家、大塚千香子です！みなさん、「骨盤が歪んでる」ってよくいうけど、自分でも歪んでると思うけど…実際よくわからない実際に骨盤がど…ameblo.jp『ぎっくり腰はなるべくしてなる！？』こんにちは！骨盤調整専門家の大塚千香子です今回は、これになったらもう身動きも取れないほど痛いというぎっくり腰についてのお話しです。ぎっくり腰とは？「急性…ameblo.jp
29Nov
- このままでは、【人工股関節】になると言われた！
  こんにちは骨盤調整専門家、大塚千香子です当サロンは悩みをゆっくり聞いてくれて、体も動かせて、メンテナンスもしてもらえるサロンなのですがお客様のほとんどは、どこかが痛い方病院へ行ったけど、骨には異常がなくて湿布を貼っているだけ整体に月１回行ってその時は楽になるんだけど、すぐ痛みを繰り返すだんだん将来が不安になってきたこのようなお客様がご相談に来てくださいます先日は、股関節がずっと痛くて病院に行ったらこのままでは人工関節を入れることになります！と言われてしまったそうで、どうにかできないか？とご相談にいらっしゃいました。そして、この方がどうにかしたいと思った一番の理由は？ガーデニングをやめなさい！と言われてしまったからこの方にとっては生き甲斐であるガーデニングを股関節に負担をかけないため禁止されてしまったそうですでも、絶対やめたくない！！というお気持ちが強く伝わってきました。医師の言うとおり、股関節にとっては負担をかけないのがとりあえず大切なことですし、おっしゃる通りなのですが私は何とかこの方にやりたいことをやらせてあげたい！！と思い,さらにお話を伺い股関節の状態、歩き方などをチェックさせていただきました。そうすると、そして、そりゃ痛いよね。という状態で改善できるポイントがたくさんあることあることアドバイスをせずにはいられませんでした。この方の股関節に限らず、病気や大きな怪我などでやりたいことができなくなってしまった方はたくさんいらっしゃると思います。この方の場合は、工夫次第、調整次第では完全にやめる必要はないかもしれない。という私の考えやお客様のお話とお体を見させていただいた上で、やるべきことをお伝えしました。まだ出会ったばかりで、体は変わっていませんが明るい兆しが見えただけでとても明るい表情になられたことが、私もとっても嬉しかったです今後、しっかり寄り添ってサポートをしていきたいと思っております他のお客様の中にも、同じようなお悩みの方が何人かいらっしゃいますが現状調整できていて、手術になった方はいません。しかし、中には状態によってやりたいことを諦めざるを得ない方もいらっしゃいますよね。そんな状況になってしまったら、ショックで何も考えられなくなってしまったり何事も投げやりになってしまったり、落ち込んでしまいますよね…でも、他にも楽しめることは必ずあると思うんです年齢を重ねると、視野も思考も狭く固くなりがち。心が重い時は特にですねそんな時は、思い切って体を動かして見ると気持ちも動き出してきますよ予期せぬ病気や事故など、防ぐのが難しいこともありますが、予防できることはたくさんありますなぜ体を動かすのか？？好きなこと、やりたいことをいつまでも続けるためあなたのやりたいことは何ですか？特別やりたいことがなくても、ずっと元気で普通に生活したい。それ、今のままで実現できそうですか？こういう質問をする時だけ、みなさん自信を持って「ノー」というんですよねだったら、どうにかしましょということです。何をしたら良いか分からなければ、ぜひ私にご相談くださいね全ては将来の自分のため、大切な人のため。みなさまの心とお体が、少しでも軽くなりますようにサロンのご案内女性の骨盤調整専門サロン-シーペルヴィス-10月27日(金)グランドオープン！！初回体験ご予約受付中！！千葉市美浜区（稲毛海浜公園近く）金曜日のみ営業（完全予約制）10：30〜19：00（最終受付17：30）℡ 　090-4734-3645（代表　大塚千香子）京葉線「稲毛海岸駅」から車で4分バスと徒歩で７分駐車スペース有り◻︎住所の詳細は、ご予約確定後にお知らせ致します。稲毛海岸駅・幕張方面から写真付きでご案内致します。詳しい内容をご確認ください。ご予約•お問い合わせはこちらからお願い致します。お友達追加したら、ご予約もできます！サロンの詳しい情報もこちらから。その他、ご質問がございましたらご予約フォームまたは、公式ラインからお問い合わせください。フォロー&いいねをいただけたら嬉しいです♡千葉県外房エリアでの活動はこちら。合わせて読みたい記事『女性の骨盤調整専門サロンを開く理由。』はじめまして。骨盤調整専門家の大塚千香子です。現在千葉県外房地方で10年間、姿勢改善インストラクターとして活動しておりますが今回2023年秋に、地元である…ameblo.jp『骨盤が歪んでるってどういうこと？』こんにちは！女性の骨盤調整専門家、大塚千香子です！みなさん、「骨盤が歪んでる」ってよくいうけど、自分でも歪んでると思うけど…実際よくわからない実際に骨盤がど…ameblo.jp『ぎっくり腰はなるべくしてなる！？』こんにちは！骨盤調整専門家の大塚千香子です今回は、これになったらもう身動きも取れないほど痛いというぎっくり腰についてのお話しです。ぎっくり腰とは？「急性…ameblo.jp
22Nov
- 【ヨガ】をやったら、腰が痛くなった!
  こんばんは女性の骨盤調整専門家、大塚千香子です突然ですが、【ヨガ】をやったことはありますか？今や、健康や美容のためにヨガをする方は増えて、ヨガ人口は一体何人いるのでしょうか⁈私はよくヨガインストラクターと勘違いされるのですが、実際ヨガは数えるほどしかやったことがありません私のところへ来てくださるお客様の中にもヨガ経験者の多いことに驚かされます。やはり、ヨガはかなり浸透していますねしかし、残念なことはヨガをやったら▫︎腰が痛くなってしまった▫︎股関節が痛くなってしまったというお声もいただくことです読者の皆様の中にも、そのような経験をされた方はいらっしゃいませんか？ここからが大事‼︎例えばヨガをして、腰が痛くなったとしましょう。そしたらあなたはどう考えますか？ヨガは私には向いていないんだわヨガって腰が痛くなる運動だわもうヨガをやるのはやめようこう考えてしまいませんか？ここの問題は、「腰が痛くなった」という事実だけしか見ていないことなぜ痛くなってしまったんだろう？やり方が合っていなかったのかな？内容と自分のレベルが合っていなかったのかな？こう、考えて欲しいのです。他にも、例えば歩いていると股関節が痛くなってしまうとします。そうすると、歩くと痛くなるから、できるだけ歩かないようにしようと考えてしまう。【歩く】ことがいけないのではなく、歩き方を見直せば気持ちよく歩けるようになるかもしれないのです。ヨガがダメだったから、歩くのも痛くなるからと他のことを試しても、きっとまたどこか痛くなって自分は運動できないんだわと、体を動かすこと自体をやめてしまう最悪の状態になってしまうのです。どんな運動も、基本的な体の使い方が間違っていると、故障のリスクが高くなってしまうので、運動初心者や苦手な方は特に腕の上げ方足の出し方歩き方立ち方座り方という基本動作を学んでいただきたいと思いますこれも歴とした運動ですよこのような体の使い方の基礎をお伝えしているのが当サロンC .Pelvis-シーペルヴィス-です。パーソナルでなければできないこと、丁寧に着実にお伝えさせていただきますたっぷり時間をかけてカウンセリングをし不調の原因を探ることと、じっくりお客様に必要なことを見極めて体の使い方の基本からお伝えしております。これが何をするにも、基本となり大切だから安心してご来店くださいね全ては将来の自分のため、大切な人のため。みなさまの心とお体が、少しでも軽くなりますようにサロンのご案内女性の骨盤調整専門サロン-シーペルヴィス-10月27日(金)グランドオープン！！初回体験ご予約受付中！！千葉市美浜区（稲毛海浜公園近く）金曜日のみ営業（完全予約制）10：30〜19：00（最終受付17：30）℡ 　090-4734-3645（代表　大塚千香子）京葉線「稲毛海岸駅」から車で4分バスと徒歩で７分駐車スペース有り◻︎住所の詳細は、ご予約確定後にお知らせ致します。稲毛海岸駅・幕張方面から写真付きでご案内致します。詳しい内容をご確認ください。ご予約•お問い合わせはこちらからお願い致します。お友達追加したら、ご予約もできます！サロンの詳しい情報もこちらから。その他、ご質問がございましたらご予約フォームまたは、公式ラインからお問い合わせください。フォロー&いいねをいただけたら嬉しいです♡千葉県外房エリアでの活動はこちら。合わせて読みたい記事『女性の骨盤調整専門サロンを開く理由。』はじめまして。骨盤調整専門家の大塚千香子です。現在千葉県外房地方で10年間、姿勢改善インストラクターとして活動しておりますが今回2023年秋に、地元である…ameblo.jp『骨盤が歪んでるってどういうこと？』こんにちは！女性の骨盤調整専門家、大塚千香子です！みなさん、「骨盤が歪んでる」ってよくいうけど、自分でも歪んでると思うけど…実際よくわからない実際に骨盤がど…ameblo.jp『ぎっくり腰はなるべくしてなる！？』こんにちは！骨盤調整専門家の大塚千香子です今回は、これになったらもう身動きも取れないほど痛いというぎっくり腰についてのお話しです。ぎっくり腰とは？「急性…ameblo.jp
15Nov
- 体を変えるための絶対条件！
  こんにちは女性の骨盤調整専門家、大塚千香子ですすっかり冬になってしまったと感じますが、今朝、気象予報士さんが気温的にはまだ秋でしばらく秋を感じられますと言っていました夏の暑さに慣れてしまっていて、急激な気温の低下に真冬なんじゃないかと感じてしまっているだけなのでしょうか良くも悪くも人間は環境に慣れていくことができます。様々な変化に順応する能力はとても大切なことですが、体に関してはその慣れというものが邪魔して老化につながってしまうということにも繋がるんですよね例えば、腰が痛いな。と思った時、今まで痛くなかったのなら、その痛みは衝撃的に感じます。しかし、毎日のように痛くなってくると、その痛みにも慣れてしまって腰が痛いのが当たり前になってしまう。お腹が少し出てきたことが、気になっていたのに。隠すようになって、もう歳だしとか言い訳を付け加えてよしとしてしまう。お腹が出ているのが、当たり前になる。健康診断で何かの数値が前年より悪くなっていても、歳だしと何も改善の努力をしない。悪くなっていくのをただ受け入れていく。疲れやストレスが溜まっても、自分にご褒美をあげない。自分に無頓着になり、自分を大切にしない。ご褒美といえば、美味しいスイーツにちょっとリッチなランチ。簡単に満たせる欲だけ、満たそうとする。自分の心や体のちょっとした変化を見逃してほしくないんです。良くない変化に慣れてしまわないように‼️そして、良い状態を保とうとする意識を働かせてもらいたいのです歳だからでは片付けないで、将来のために、自分のためにも時間とお金を使って、少しの努力を加えて自分に投資して欲しいと思います。これは私のサロンへ来てほしいというわけではなく、健康でいるためには、絶対に必要だからです安いからという理由で買った、健康グッズ。安いからという理由で買った、サプリメント。安いからという理由で始めた、スポーツジム。これらが、あなたの心と体に良い変化を与えていたのなら、それは本当に素晴らしいこと。きっと、変化があった方はその買ったアイテムをきっかけに、意識が向上しトータルで良い方向へと変化させることができたのでしょう逆にどんなに高価なサプリメントや健康グッズを買ったとしてもそれをどういう意識で使うかによって、ただのゴミになってしまうのです私の仕事は、表面的には体の動かし方を指導する。ボディケアの施術をするということですが、一番の仕事は、お客様の意識を変えてあげることだと思っています。大切なのは筋肉量を増やすことでもなく体を柔らかくすることでもなく痩せることでもなくその過程、そしてその先の、気持ちの変化。幸せと充実を感じられる毎日。を手に入れていただきたいと思っているんです自分を大切にする。変わろうという意識がなければ、どんなことをやっても変わらないのです‼︎意識を高めるのには、ただ高くなれーと念じても高まりませんなかなか、自分の意思だけで意識を高めていくのは実際に簡単ではありません。そのために、誰かの力を借りてください。意識が変わったら将来が明るくなること、将来が楽しみになること間違えありません全ては将来の自分のため、大切な人のため。自分の意識が高まる選択をして見てくださいねみなさまの心とお体が、少しでも軽くなりますようにサロンのご案内女性の骨盤調整専門サロン-シーペルヴィス-10月27日(金)グランドオープン！！初回体験ご予約受付中！！千葉市美浜区（稲毛海浜公園近く）金曜日のみ営業（完全予約制）10：30〜19：00（最終受付17：30）℡ 　090-4734-3645（代表　大塚千香子）京葉線「稲毛海岸駅」から車で4分バスと徒歩で７分駐車スペース有り◻︎住所の詳細は、ご予約確定後にお知らせ致します。稲毛海岸駅・幕張方面から写真付きでご案内致します。詳しい内容をご確認ください。ご予約•お問い合わせはこちらからお願い致します。お友達追加したら、ご予約もできます！サロンの詳しい情報もこちらから。その他、ご質問がございましたらご予約フォームまたは、公式ラインからお問い合わせください。フォロー&いいねをいただけたら嬉しいです♡千葉県外房エリアでの活動はこちら。合わせて読みたい記事『女性の骨盤調整専門サロンを開く理由。』はじめまして。骨盤調整専門家の大塚千香子です。現在千葉県外房地方で10年間、姿勢改善インストラクターとして活動しておりますが今回2023年秋に、地元である…ameblo.jp『骨盤が歪んでるってどういうこと？』こんにちは！女性の骨盤調整専門家、大塚千香子です！みなさん、「骨盤が歪んでる」ってよくいうけど、自分でも歪んでると思うけど…実際よくわからない実際に骨盤がど…ameblo.jp『ぎっくり腰はなるべくしてなる！？』こんにちは！骨盤調整専門家の大塚千香子です今回は、これになったらもう身動きも取れないほど痛いというぎっくり腰についてのお話しです。ぎっくり腰とは？「急性…ameblo.jp
10Nov
- 自分の体年齢、何歳くらいだと思いますか？
  こんにちは女性の骨盤調整専門家、大塚千香子です健康意識が高まっていて、毎日必ずと言っていいほど健康に関わる情報が流れていますね。最近は日テレで「カラダウィーク」ということで、毎日様々なお役立ち情報が流れていますそして、あらゆる方法で体年齢テストみたいなものがやっているのですね。トイレットペーパーを何個重ねたところまで、片足立ちでバランスをとって額を付けることができるか？とか、手のひら、肘を付けたままどこまで上に上げることができるのか？これらは、〇〇代の方はここまでできるのが理想。とかこれができないと、〇〇のリスクがある。とか体の状態を判断の目安となっているものですきっと、読者の皆様の中にもテレビでやっていることを真似してやった方もいらっしゃるのではないでしょうか？自分の結果に安心したり、やばい！できない！と思ったりで？終わりにしていませんか？私はまだ大丈夫‼︎と安心して何もしないのも、できなかった！運動してないしなーやっぱりね。とただの確認で終わるのももったいないです💦情報が溢れる中で、その情報をどう自分の将来のために活かすか？できないと確認できたのであれば将来のために何をする必要があるのか？きっと、具体的に何をどうしたらよいのか？分からない方が多いと思います。もちろん、必要なことは人それぞれ違います。同じ人が1人としていないのと同じ、〇〇歳の人がみんな同じことをすれば良いわけではありません。たくさんの方達のお身体を見させていただいてきた経験上、衰えを感じる始める40代を超えてきて、その後どう自分の体と向き合うかで体年齢の大きな差が生まれてきます！意識高く保たれている方は、６０代でも７０代でも動けるし若々しい全く体を動かしていない方は、40代であっても体年齢60代くらいの可能性もよく体年齢は、数字だけの判断として筋肉量や水分量などで判断されますが私が大切に感じて欲しいのはご自身が体を動かしやすいのか？だって、バランスが悪くてどこかが痛くても筋肉がついていればOKというのは違うと思うんです体重が多ければ、筋肉量も必然的に多いですし。気持ちよく、毎日同じ生活を送れるって当たり前ではなく、とても幸せなことこの当たり前のような毎日を続けるためには、守ろうとする意識が必要です全ては将来の自分のため、大切な人のため。みなさまの心とお体が、少しでも軽くなりますようにサロンのご案内女性の骨盤調整専門サロン-シーペルヴィス-10月27日(金)グランドオープン！！初回体験ご予約受付中！！千葉市美浜区（稲毛海浜公園近く）金曜日のみ営業（完全予約制）10：30〜19：00（最終受付17：30）℡ 　090-4734-3645（代表　大塚千香子）京葉線「稲毛海岸駅」から車で4分バスと徒歩で７分駐車スペース有り◻︎住所の詳細は、ご予約確定後にお知らせ致します。稲毛海岸駅・幕張方面から写真付きでご案内致します。詳しい内容をご確認ください。ご予約•お問い合わせはこちらからお願い致します。お友達追加したら、ご予約もできます！サロンの詳しい情報もこちらから。その他、ご質問がございましたらご予約フォームまたは、公式ラインからお問い合わせください。フォロー&いいねをいただけたら嬉しいです♡千葉県外房エリアでの活動はこちら。合わせて読みたい記事『女性の骨盤調整専門サロンを開く理由。』はじめまして。骨盤調整専門家の大塚千香子です。現在千葉県外房地方で10年間、姿勢改善インストラクターとして活動しておりますが今回2023年秋に、地元である…ameblo.jp『骨盤が歪んでるってどういうこと？』こんにちは！女性の骨盤調整専門家、大塚千香子です！みなさん、「骨盤が歪んでる」ってよくいうけど、自分でも歪んでると思うけど…実際よくわからない実際に骨盤がど…ameblo.jp『ぎっくり腰はなるべくしてなる！？』こんにちは！骨盤調整専門家の大塚千香子です今回は、これになったらもう身動きも取れないほど痛いというぎっくり腰についてのお話しです。ぎっくり腰とは？「急性…ameblo.jp
03Nov
- 本当はパーソナルレッスンて、こういう人のためのもの!
  こんばんは女性の骨盤調整専門家、大塚千香子です私は、いつもいろんなことを想像してしまうのですが…ちょっと、こんな病院があったら絶対嫌！という想像をしてしまったので、聞いてくださいそれはズバリグループ診察の病院「はい、みなさんここへ座ってくださ〜い」「だいたいみなさん、風邪っぽいですね〜」「みなさんに良さそうな薬出しておきますね！」こんなの絶対に嫌だし、ありえないですよねだって、今、ここが辛いからなんとかして欲しい自分がなんで辛いのか、原因を知りたい自分に合った処方箋を出して欲しい相談に乗って欲しいちゃんと自分を見て欲しい‼︎からですもんねグループ診察なんて、むしろ面白いけど目的が全く果たせませんねパーソナルレッスンも、病院へ行く目的と似ているかもしれない（病院とりもっと優しい）と思ったわけです（特に私のサロンは‼︎）▫︎体が動かせないから何とかして〜▫︎腰痛が辛い、原因を知りたい▫︎運動した方がいいみたいだけど、1人じゃできない▫︎自分に何が必要なのかを知りたい▫︎自分ではできないから助けて欲しい▫︎落ち着いた空間で見てもらいたいこういった目的を果たすために、パーソナルレッスンがあるんです芸能人がやるもの。ストイックにトレーニングするところ。美意識高めさんが行くところ。お金持ちが行くところ。ではないのですよパーソナルってこんなイメージではないですか？？ムキムキのトレーナーにビシビシしごかれるみたいな違うんですよ実際、そういった雰囲気のパーソナルジムは多いのも現実ですが私のサロンはちょっと違うんです考えてみてくださいあなたの体を動かす目的は何ですか？？私、教室に通って体動かしてますけど？という方。ヨガ教室や、体操教室などであなたの目的は果たせていますか？？もちろん・とりあえず体を動かす・とにかく外へ出るため・仲間との時間を楽しみたいこういった目的も素晴らしく、楽しんでいただきたいと思いますしかし、上記でお伝えした通り自分の体の状態を知りたい体を変えたい話を聞いてもらい理解してもらいたい落ち着いた空間でやりたい自分をちゃんと見て欲しいという目的は‼︎パーソナルならできること。パーソナルでなければできないこと。なんですパーソナルレッスンは経験のない方がほとんどでハードルが高いように感じるかもしれませんでも、病院へ行く、整体へ行く目的とほとんど変わりありません当サロン、シーペルヴィスでは、病院ではなかなかできないゆっくり時間をかけて話を聞いてもらうこと。整体ではなかなか教えてもらえない完全オーダーメイドのエクササイズのやり方。私に心を込めた自分ではできないところのストレッチをしてもらえる。これらが可能なんです自分を変えたいのなら、今までと同じでは変わりません。ハードルの低い当サロン、シーペルヴィスへ来てみてください。体の変化を味わいにきてみてくださいね全ては将来の自分のため、大切な人のため。みなさまの心とお体が、少しでも軽くなりますようにサロンのご案内女性の骨盤調整専門サロン-シーペルヴィス-10月27日(金)グランドオープン！！初回体験ご予約受付中！！千葉市美浜区（稲毛海浜公園近く）金曜日のみ営業（完全予約制）10：30〜19：00（最終受付17：30）℡ 　090-4734-3645（代表　大塚千香子）京葉線「稲毛海岸駅」から車で4分バスと徒歩で７分駐車スペース有り◻︎住所の詳細は、ご予約確定後にお知らせ致します。稲毛海岸駅・幕張方面から写真付きでご案内致します。詳しい内容をご確認ください。ご予約•お問い合わせはこちらからお願い致します。お友達追加したら、ご予約もできます！サロンの詳しい情報もこちらから。その他、ご質問がございましたらご予約フォームまたは、公式ラインからお問い合わせください。フォロー&いいねをいただけたら嬉しいです♡千葉県外房エリアでの活動はこちら。合わせて読みたい記事『女性の骨盤調整専門サロンを開く理由。』はじめまして。骨盤調整専門家の大塚千香子です。現在千葉県外房地方で10年間、姿勢改善インストラクターとして活動しておりますが今回2023年秋に、地元である…ameblo.jp『骨盤が歪んでるってどういうこと？』こんにちは！女性の骨盤調整専門家、大塚千香子です！みなさん、「骨盤が歪んでる」ってよくいうけど、自分でも歪んでると思うけど…実際よくわからない実際に骨盤がど…ameblo.jp『ぎっくり腰はなるべくしてなる！？』こんにちは！骨盤調整専門家の大塚千香子です今回は、これになったらもう身動きも取れないほど痛いというぎっくり腰についてのお話しです。ぎっくり腰とは？「急性…ameblo.jp
27Oct
- 40代女性の悩み。
  こんばんは女性の骨盤調整専門家、大塚千香子です私は、つい先日44歳になったのですが。40代ってまだ若くもあるけど実際、体の変化が始まる（いわゆる、老化現象）年代ですよね。実際に、私も40歳を過ぎてからは急に白髪が増えてきたりスマホの画面が見辛くなったり体重が増えやすくなったり体力の衰えを感じたりしてきました悩みは尽きないし、年代によって変化してきますね体を使う職業柄、一般的な40代女性よりは体も動かしていますし、意識も高く保っているつもりです。それなのに、こんなに衰えを感じるのですから何もしていなかったら一体どうなってしまうのか⁈恐ろしくもなりますでも、私がこれほど変化を感じるのは、自分の体に意識を向けることができるから筋肉の反応が悪くなったな。とか背骨が硬くなってきたな。とか最近呼吸が浅いな。とか細かいところまで変化を感じることができるのですそして必要なメンテナンスをすることで、いい状態を保っています。これが全く自分の体に意識を向けていない方は怖〜いことになっちゃうかも気がついたら体が動かなくなっていた気がついたらすっごく太っていた気がついたら年をとっていたということになってしまうのです変化に気づき、悩みとして感じることができたのなら、その先が大切ですお腹が出てきたからお腹の目立たない服を買って隠すのか？お腹を引き締めるための努力をするのか？ここでどちらを選ぶかで、10年後は大きく変わってきますあなたはどちらですか？この記事をここまで読んでくださっている時点で、ご自分のお体に意識が向けられているということですねあとは変化をただただ受け入れて諦めるのではなく、できること。やっていきましょうだって、絶対その方が将来楽しく生活できるそれが分かっていてやらないのは、勿体無い体動かすの面倒臭い？やらなかったら、将来もっと面倒くさくなるし。今は、まだ大丈夫⁈ダメになってからやるんじゃ遅いですよ？ついつい、熱くなってしまいました全ては将来の自分のため、大切な人のため。今、できることはたくさんあります何をしたら良いかわからない方は、ご相談くださいねみなさまの心とお体が、少しでも軽くなりますようにサロンのご案内女性の骨盤調整専門サロン-シーペルヴィス-千葉市美浜区（稲毛海浜公園近く）金曜日のみ営業（完全予約制）10：30〜19：00（最終受付17：30）℡ 　090-4734-3645（代表　大塚千香子）京葉線「稲毛海岸駅」から車で4分バスと徒歩で７分駐車スペース有り◻︎住所の詳細は、ご予約確定後にお知らせ致します。稲毛海岸駅・幕張方面から写真付きでご案内致します。詳しい内容をご確認ください。ご予約•お問い合わせはこちらからお願い致します。お友達追加したら、ご予約もできます！サロンの詳しい情報もこちらから。その他、ご質問がございましたらご予約フォームまたは、公式ラインからお問い合わせください。フォロー&いいねをいただけたら嬉しいです♡千葉県外房エリアでの活動はこちら。合わせて読みたい記事『女性の骨盤調整専門サロンを開く理由。』はじめまして。骨盤調整専門家の大塚千香子です。現在千葉県外房地方で10年間、姿勢改善インストラクターとして活動しておりますが今回2023年秋に、地元である…ameblo.jp『骨盤が歪んでるってどういうこと？』こんにちは！女性の骨盤調整専門家、大塚千香子です！みなさん、「骨盤が歪んでる」ってよくいうけど、自分でも歪んでると思うけど…実際よくわからない実際に骨盤がど…ameblo.jp『ぎっくり腰はなるべくしてなる！？』こんにちは！骨盤調整専門家の大塚千香子です今回は、これになったらもう身動きも取れないほど痛いというぎっくり腰についてのお話しです。ぎっくり腰とは？「急性…ameblo.jp
22Oct
- 歳のせいにしていませんか？
  こんにちは！女性の骨盤調整専門家、大塚千香子です季節の変わり目、体調を崩しやすくなっていませんか？こんな時期にインフルエンザが流行しているみたいで、今までこんなことなかったのに⁈ということが頻繁に起こっていますね体についても同じなんですよね…今まではこんなことなかったのにと、感じた瞬間はありませんんか？こんなこと、ありませんか？◻︎朝起きると、体が痛い◻︎ちょとした段差で転んでしまった◻︎健康診断で、新たな項目で引っかかった◻︎腰痛が辛くなってきた◻︎なんか、最近すぐ疲れてしまう◻︎歩くと股関節に違和感を感じる◻︎腕が上がりづらくなったそれ全部…歳のせいにしていませんか？当然、年を重ねれば細胞は衰えていくので全てにおいて20代の頃のようにいかないのは当たり前なのですが。歳のせいにして、諦めるのが早過ぎるっ不調が出て病院へ行き「年齢によるものでね。」と言われてしまうことも多いのでしょうけど…体力がないから、疲れる→運動して体力はつけられます筋力がないから、転ぶ→運動したら転んだり怪我のリスクも減ります姿勢が悪いから腰痛になる→骨盤調整すれば楽になります体が硬いから腕が上がらなくなる→ストレッチをすれば柔軟性が出てきますこれら全て、何歳になっても向上できるものなのです！！！今までとは、体が違うかも⁈と感じたら！！それを「歳のせい」と片付けるのではなく、将来のために、できることしていきましょうよだって、改善できるところがたくさんあるのにやらないなんて勿体無い。その方法が分かるのに、伝えないのは違うと思って。この記事を書いています全ては将来の自分のため、大切な人のため。みなさまの心とお体が、少しでも軽くなりますようにサロンのご案内女性の骨盤調整専門サロン-シーペルヴィス-10月27日(金)グランドオープン！！初回体験ご予約受付中！！千葉市美浜区（稲毛海浜公園近く）金曜日のみ営業（完全予約制）10：30〜19：00（最終受付17：30）℡ 　090-4734-3645（代表　大塚千香子）京葉線「稲毛海岸駅」から車で4分バスと徒歩で７分駐車スペース有り◻︎住所の詳細は、ご予約確定後にお知らせ致します。稲毛海岸駅・幕張方面から写真付きでご案内致します。詳しい内容をご確認ください。ご予約•お問い合わせはこちらからお願い致します。お友達追加したら、ご予約もできます！サロンの詳しい情報もこちらから。その他、ご質問がございましたらご予約フォームまたは、公式ラインからお問い合わせください。フォロー&いいねをいただけたら嬉しいです♡千葉県外房エリアでの活動はこちら。合わせて読みたい記事『女性の骨盤調整専門サロンを開く理由。』はじめまして。骨盤調整専門家の大塚千香子です。現在千葉県外房地方で10年間、姿勢改善インストラクターとして活動しておりますが今回2023年秋に、地元である…ameblo.jp『骨盤が歪んでるってどういうこと？』こんにちは！女性の骨盤調整専門家、大塚千香子です！みなさん、「骨盤が歪んでる」ってよくいうけど、自分でも歪んでると思うけど…実際よくわからない実際に骨盤がど…ameblo.jp『ぎっくり腰はなるべくしてなる！？』こんにちは！骨盤調整専門家の大塚千香子です今回は、これになったらもう身動きも取れないほど痛いというぎっくり腰についてのお話しです。ぎっくり腰とは？「急性…ameblo.jp
19Oct
- 50代女性はここが別れ道！
  こんにちは女性の骨盤調整専門家、大塚千香子です私はつい先日、44歳になりました自分や家族の将来について、考えることが多くなりましたねぇ。これも年齢を重ねてきたからでしょうか💦私のお客様は50代〜60代の女性が中心なのですが、みなさんを見ているといろいろと感じ考えさせられます。若い頃は、【人生の選択】を繰り返してきたと思いますが、ある程度環境が安定するとただただ流れに身を任せて選択すらしなくなってくる気がします「選択する」ということは、どうしよう？どれにしよう？何をしよう？と何かをより良くしたい時自分や相手にとってプラスになるにはどうしたらよいか？を考え選ぶことでもあると思うのです逆を言えば、「選択しなくなる」ということは、現状のまま、何の変化も求めずにいるとも言える気がします【50代女性】は特に、どんな選択をするかでその後の人生の大きな別れ道となると思うのです最初にお伝えした通り、私のお客様は50代の方が多いのですが、それはなぜか？と考えるとその答えが見えてきます【50代女性の体の変化】・更年期障害に悩まされるようになった。・常に体のどこかに痛み感じる・疲れがとれない・筋力、体力不足を感じるようになった。【50代女性の環境の変化】・子供が家を出て、自分の時間が増えた・親の介護をするようになった・孫ができた・旦那さんが、退職し家にいるようになった【変化を感じたら、あなたはどうしますか？】体が弱くなってきたなぁ。この先大丈夫かな？　　　　　　　　　↙︎↘︎　　　　体のために　　　　もうそんな歳　　　　　　　何か始めよう！　　　だし、仕方ない。親の介護しながら、将来の自分と重なる↙︎↘︎　こうならないように　　　　私もこうなるのね。　　体を整えよう！　　　　　　　と思うだけ。　　子供に介護で世話になりたくない↙︎↘︎世話にならないように　　　ただ、介護が必要に今から体を見直そう！　　　ならないようにと　　　　　　　　　　　　　願うだけ。この、変化を受けてどう考え行動するか‼️でその後の人生が大きく変わるんです動かなけば、動かなくなる。動き出せば、全てが動き出す。やってよかったを味わっていただきたい全ては将来の自分のため、大切な人のため。みなさまの心とお体が、少しでも軽くなりますようにサロンのご案内女性の骨盤調整専門サロン-シーペルヴィス-10月27日(金)グランドオープン！！初回体験ご予約受付中！！千葉市美浜区（稲毛海浜公園近く）金曜日のみ営業（完全予約制）10：30〜19：00（最終受付17：30）℡ 　090-4734-3645（代表　大塚千香子）京葉線「稲毛海岸駅」から車で4分バスと徒歩で７分駐車スペース有り◻︎住所の詳細は、ご予約確定後にお知らせ致します。稲毛海岸駅・幕張方面から写真付きでご案内致します。詳しい内容をご確認ください。ご予約•お問い合わせはこちらからお願い致します。お友達追加したら、ご予約もできます！サロンの詳しい情報もこちらから。その他、ご質問がございましたらご予約フォームまたは、公式ラインからお問い合わせください。フォロー&いいねをいただけたら嬉しいです♡千葉県外房エリアでの活動はこちら。合わせて読みたい記事『女性の骨盤調整専門サロンを開く理由。』はじめまして。骨盤調整専門家の大塚千香子です。現在千葉県外房地方で10年間、姿勢改善インストラクターとして活動しておりますが今回2023年秋に、地元である…ameblo.jp『骨盤が歪んでるってどういうこと？』こんにちは！女性の骨盤調整専門家、大塚千香子です！みなさん、「骨盤が歪んでる」ってよくいうけど、自分でも歪んでると思うけど…実際よくわからない実際に骨盤がど…ameblo.jp『ぎっくり腰はなるべくしてなる！？』こんにちは！骨盤調整専門家の大塚千香子です今回は、これになったらもう身動きも取れないほど痛いというぎっくり腰についてのお話しです。ぎっくり腰とは？「急性…ameblo.jp

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