ここ数日会社が忙しい。
今日も朝からドタバタ・・・
このクソ暑いのにやめてほしい。
やっとブログ更新
８／１０
体重 ＋６００ｇ（対１８日前。前日比ー２００ｇ）
ウエスト －４．４cm（対１８日前。前日比-０．８ｃｍ）
体脂肪 ３２％
昨日はすんげぇお腹がすいてたので、
惣菜のチキンを１本食いつつ、冷や汁作成。
すんげぇ食った。
１合以上よ。
そのわりのこの数値です
いつまで経っても劇的変化できない理由はソコ・・・。
あ、昨日は食事後ビリー。
バームも飲めなかったが、初腹筋編。
立ったままやる動きの腹筋の使い方がわからない・・・。
これも慣れてくるのだろうか・・・。