こんにちは toccoです
拒食症・過食症・長年のアトピーをマクロビオティックの食事を無理なく取り入れて改善してきました⭐︎
そして10年以上継続しています
昨夜は、子供リクエストの手作りミートソースのペンネ、サラダ、小松菜の和えもの
ペンネはスーパーで見つけたこちらを使用
モチモチしていて最高においしい
ミートソースは、合い挽き肉と大豆ミートを半分ずつ、玉ねぎ、にんじん、えのきで野菜たっぷり
味付けに、手作りしょうゆ麹も入れました
やっぱり料理って楽しい
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