こんにちは toccoです
拒食症・過食症・長年のアトピーをマクロビオティックの食事を無理なく取り入れて改善してきました
そして１０年以上継続しています
外食や一般的なレシピでは【味が濃い】と感じている私は、【野菜たっぷり・ヘルシーレシピ】を提案しています
サイトでは、レシピを無料ダウンロードしていただけるので、あなただけのオリジナルレシピbook作りにお役立てください
今回は過去の分３つを更新しました
最近取り組んでいる【ゆるグルテンフリー】
体調がよく、生理中の不快感が軽減しました！
パンが食べたくなったら、コレをリピしています
まるで肉まんの皮のようにもちもちふわふわ
レンジも可能ですが、蒸した方がおいしいです！
左がbefore
右がafter
ふっくら仕上がり、お気に入り！
楽天では１つから注文できます