こんにちは toccoです
食事の改善のみで長年のアトピー・摂食障害を乗り越え、10年以上継続しています
先日Instagramで投稿して反響が大きかったのがこちら
私たちの体は、今まで自分が選んで食べてきたもので出来ています
脚痩せしたいのに、なかなか痩せない！！
そんなあなたは、もしかする【鶏肉の食べすぎが原因】かもしれません
マクロビオティックでは、食べた物の形・エネルギーまでも受け取ると考えられています
足回りにお肉が付くにわとり
一見ヘルシーな鶏肉ですが、頻回に鶏肉を食べていると足回りにお肉が付きやすいのです！！
ちょっと心当たりがあると感じたあなた
少しづつでいいので、鶏肉を植物たんぱくにかえることをおすすめします
私の運営するサイトでは、ヘルシーレシピを無料ダウンロードしていただけます
お気に入りを見つけて、オリジナルレシピboook作りにお役立てください
鶏肉の代わりに大豆から作られ、低カロリー高たんぱくの大豆ミートがおすすめです
色々な形がり、使いやすい乾燥タイプが使いやすいです