こんにちは toccoです
私は幼い頃からアトピー体質で、常に食べるものに気を付けています
そんなわたしですが、年末年始に豪華な食事やいつもは食べないようなお菓子など、たくさん食べてしまいました。
そんな時、決まって私は右手の甲にアトピー特有の赤みとかゆみが出てきます
お見苦しい手ですみません
アトピーが本当にきつかった時は、全身に強烈なかゆみと赤みが出ていたのですが、いまは本当になくなったも同然です
しかし、食べ物がいつもと変わるとこうして小さく出ます
こんな時は、質素な食事にしたり、小麦粉を抜く生活を数日すると不思議とひいていくのです
毎日の食事こそ、自分にとって本当に大切だと実感しています
体質だけでなく、性格まで変わるのですから
あなたのライフスタイルに合った、無理なくマクロビオティックを取り入れる方法を見つけてみてください
