こんにちは toccoです
週末は２年ぶりにお義母さんに来ていただき、楽しい週末を過ごしました
張り切って色々な料理を作り、食べすぎてしまった・・・
そして昨日はたこ焼きパーティー
市販のたこ焼き粉を使って楽しくいただきました
この様なガスのタコ焼き機は火の通りが早く、カリっと仕上がりとてもおいしく出来て、長年愛用しています
しかし！！
朝起きると体がむくみ、手足にしびれるような感覚もあります
いつも食べないような物を食べた翌日には、いつもこうなります
食べるもので体は正直に反応するなと改めて感じています。
でも、楽しい時を過ごせたので問題なし！！
人生楽しむ時には思いっきり楽しみます
今日はストレッチして、むくみ取りの小豆を食べてゆっくり過ごします
今ストーブの上で、塩味の小豆をコトコト炊いています。ポイントは、砂糖を使わないこと！あんこにしてしまうと逆効果です
簡単に取り入れたい方は、この小豆入り玄米は本当においしくておすすめ！！
今日は歯医者に行きます！
定期健診も年に３回は行っています
毎日朝昼晩、おやつを食べた後５分ほどかけて丁寧に歯磨きをして、フロスもします。
しかし！！！
虫歯になってしまいます
なぜ
旦那さんは１日１回しか磨かないのに虫歯にならない・・・もう悔しい。こんなに努力しているののに・・・
歯医者さんに聞くと、歯の質にもよるとか。歯磨きしなくても虫歯にならない人もいて、丁寧に磨いていてもなる人はなるそうです。まさに私は後者です
今日は、前回削った所を仕上げてもらってきます
歯医者ってなんとなく嫌だと感じるのは私だけでしょうか？？？
口に入れるものなので、安心した素材で出来ているものを使いたい思いがあり、このようなものを使用していますが、自宅でケアするのにおすすめなもの教えてほしいです
↑泡立ちが程よくすっとしすぎず、ちょうど良いから好きです
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