いや～、やっぱり春ってなんだかんだで一番疲れている方が多い気がしますね。
季節の変わり目で、体調が不安定になったり眠れなくなる方、
暖かくなってついつい動きすぎちゃう方、
環境がガラッと変わって緊張や不安を感じている方、
過去のこの時期の出来事を思い出して心がざわざわする方。
原因は人それぞれですが、心も体もちょっと落ち着かない季節です。
そして春は天候が良いので、明るい日差しにつられて気分的に「なんとなく大丈夫」な気がしてしまう季節でもあります(笑)
体やメンタルにかかっているストレスを見過ごしがちでもあるんですね。
個人的には、冬に感じている「まだ大丈夫そう」と、春に感じている「まだ大丈夫そう」は、結構違う気がしていて、
冬場はストレス４０パーセントくらいで「まだ大丈夫そう」と言っていたとしても、
春に「まだ大丈夫そう」と言っているときはもうストレスが６０パーセントくらいになっているような体感があります(笑)
こういう季節ほど、よく休んで心身と整えないといけませんね～。
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