たいていの人は、仕事があんまり好きじゃありません。
少なくとも私は、「仕事が大好きで、毎日会社に行きたくてたまらない！」という人をあんまり見たことがないです(笑)
なので多くの人は、「仕事行きたくないな～」と思いながら生活をしています。
でも、「仕事いきたくないな～」にはやっぱりいくつかレベルがあって、
「仕事しなくていいならしたくないな～」程度の「行きたくない」の人もいれば、
「日曜日からすでに憂鬱になる」くらい「行きたくない」人もいますし、
「毎日胃がキリキリして、心が休まる時がない」ほど「行きたくない」人もいますよね。
仕事のことを思うだけで心が憂鬱になる方は、
「逃げだしたい、もう仕事を辞めてしまいたい」
と思う一方で、「でも、転職したら本当に私は楽になれるのかな？」とも悩んでしまうかもしれません。
もし職場を変えたら
上司にビクビクしなくなって、
お客さんからの電話に笑顔で出られるようになって、
毎朝何も考えずに起きられるようになるのかな。
もし仕事内容が変わったら、
ふと嫌なことを思い出したり、
不安や緊張で疲れることもなくなって、
休日は仕事のことを忘れて遊びにいけたりするのかな。
…本当に？
そんなことを考えると、自信が無くなってくるからです。
きっと環境を変えても、私は仕事が怖いままだ…と感じたら、思い切って心理療法もいいかもしれません。
環境をかえたり、仕事内容や働き方を変えるのとは違って、
心理療法は
「上司と話す時の緊張を減らしたい」とか
「休日に仕事のことを思い出して憂鬱になるのをやめたい」、
「周囲が自分をどう思っているのか気にするのをやめたい」といった
ピンポイントで具体的なお悩みにアプローチすることができます。
環境を変える事に不安がある時、環境を変えたけど自分が変われないと感じた時は、ご相談くださいね。
（心理療法は、必ず皆さんに同じだけの効果があるわけではありません。また、その方によって変化を感じるスピードには差があります。ご了承ください。）
＊このブログは毎日19時に更新されます
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