宮城県大崎市在住 Y.さん
私は子供の頃から人が怖くて
近づいたら怒られるんじゃないかと思っていた。
高校でいじめにあい、
髪の毛がぬけるほどつらかった。
その後も不安が強く、
手が震えたりすることがあり、
夜中の2時、3時まで目がさえて眠れなかった。
成人してからも夫婦間の問題があり、
離婚になる直前で自殺未遂までしてしまった。
自分ではどうしようもない精神状態で、
もうどうにもならない、
なんとかしなきゃいけないと思い、
母にも勧められ、
カウンセリングルームまきびに予約してみた。
カウンセリングを受けて
3か月ほどで強い不安が消えた。
同時に夜10時～11時には自然と眠れるようになった。
それから煙草やコーヒーも完全にやめることができた。
今まで不安が強くて
何事があっても自分が悪いんだと思い込んでいた。
そのせいか、不安が消えたら、周りに対する怒り、
イライラがでてきた。
そのイライラや怒りも
2か月もするとなくなっておだやかになった。
昔は部屋の中にタバコの灰が落ちていても掃除をせず、
ものすごく部屋が汚かった。
今では、毎日部屋を掃除するようになった。
仕事を休憩してタバコを吸ったり、
コーヒーを飲んだりしなくても仕事がはかどるようになった。
カウンセリングを受ける前は
趣味も上の空な感じでやってたが、
最近は趣味にもうちこめるようになった。
以前は親父が何かを言ってくるたびに
イライラして喧嘩することが多かったが、
今は親父とも喧嘩しなくなった。
一人でいると虚しくなったり、
孤独を感じてたが、
今はむしろ一人の方が楽だと感じるようになった。
つまり前より人生が生きやすくなった。
カウンセリングを受けてよかったと思う。
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