神奈川県在住 Ｋさん
カウンセリングの当日は初対面だった事から
ちょっとドキドキしていましたが 実際お会いすると
普通にお兄さん というような感じで安心しました
「こんにちは～」から始まって おしゃべりしているうちに
本題に入っていたという感じです
その時 私は仕事場でのストレスが多く 体調も良くなかったので
その事がメインの話題になりました
私は 悩んだり辛くなると 誰にも話さない傾向があって
（話すと愚痴を言っているみたいだし 自分を正当化しているようで嫌なのです）
話の流れでいつの間にか 初めてそれを口にした時
「あ～あたし こんなにしんどかったのか～」と
話しながら気がつきました・・・
思い詰めたとき 「話す」って意外と 開放されるんですね
自分の状況を話したり こんな気持ちなんだと
佐々木さんに たんたんと ぼやきのように会話していました
家族や親友でもなく 全く違うコミュニティーだからいいのかもしれません
心にいつもと違う空気が入ってくるのです
家の窓を開けて 空気の入れ替えみたいに(笑）
すると 自分でも気付かなかった気持ちに気が付いてきました
「あれ？ ホントはあたし××だったのか！」と
佐々木さんは 上から言うのではなく こうしなさいでもなく
私の気持ちの 隣りに並んで 散歩するように
一緒に 答えを探し出してくれました
あとはその事に対して 具体的にどう対応したらいいのか
お話していきました
面白かったのは 運動をすること！
心と体のバランスの大切さを 教えて頂きました
また ヨガとか始めようと思います
今でも 職場では多々ありますが 風邪をひけば免疫が付くように
ほんのちょっと 神経が太くなったようで （いい意味であって欲しい 笑、）
こんなこともあるさと 思い詰める事もなく 楽しく働いております
また 特別な事がなくても 気持ちの整理をしたい時など
カウンセリングを受けてみようと思います
ありがとうございました♪
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