【 管理栄養士・食美容研究家 奥田千晶 】
兵庫県明石市出身 1986年5月生まれ
大手食品メーカーで美容商品の研究開発、飲食店向けプロモーションの企画提案営業、 スーパーマーケットのPB商品開発、生産者のブランディング・動画マーケティングを経て、現在は “ 管理栄養士・食美容研究家 ” として活動中。
「食美容 」をテーマに、明日からできる食べかたや食べものを選ぶセンスを発信し、がんばらないで美容と健康をキープできる食スタイルを提案しています。
食と健康教育の専門家資格『健康食育シニアマスター』保有。
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＜自己紹介＞
高校生の頃、家業を守るべく学業と楽しかった部活動の両立を掲げストイックに励んだところ、身長158cm体重25kgとなる激やせを経験する。
食事をしていたにも関わらず、どうしてこんなにやせてしまったのだろう？
やせた理由を知りたくなったことがきっかけで、栄養学に興味を持ち管理栄養士になる。
この時の激やせが原因で、妊娠しづらい身体となり、安易にやせることやダイエットをすることへのリスクを身を以て痛感し、ダイエットや体型維持にはしっかり食べて代謝をよくする食事法を提案している。
20代の頃、キャリアと私生活が大きく変わり、両立していく中で食べることを二の次にしてしまい心身の体調を崩す。
「何を食べるか？」は大切。それと同じくらい「食べかた」も体の健康と心の健康を守る上で重要であることに気づく。
メンタルの健康と食のつながりを学び、それまでの食生活に大改革を行う。
31歳で自然妊娠により男の子を出産。
しっかり食べてがんばらない食事法で、3ヶ月後には妊娠前の体型へ戻すダイエットに成功する。
趣味は外食とメイク。
食べることとお酒を飲むことを心底愛し、美味しい食べ物やお酒を求めて食べ歩いている。
食事を変えて嬉しかった変化は、長年の悩みだった極度の乾燥肌が年々よくなってきていること。
素肌がよくなってきたらメイクが楽しくなり、素肌が映えるスキンケアやメイク法の研究をしている。
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（法人のお客様専用になります）