アンチストレスぬりえ

アートセラピーのひとつ、「ぬりえ」

一口に塗り絵と言っても、思い浮かべるのは人それぞれ。

アートセラピーでモチーフとなる塗り絵もこれまで多種多様に紹介されていますね。

それほど、塗り絵がアートセラピーに有効なのはよく知られていること、とも言えます。

但し、本当のストレス軽減になる塗り絵図案には、一定の条件があるのですね。

それをこの本はズバリ示してくれています。