こんにちは、ココロを変えれば世界が変わる！
カラーと心理学で幸せに生きる
ハッピーメンタルコンサルタント♡
シャンドフルールの山本幸代です。
いつもありがとうございます
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土曜日は『おすすめの行動』ご提案の日
この世界は、体験世界です。
自分自身が、行動・実践・実行・体感してこそのモノ。
その先に、自身の変化や、
手に出来る結果が表れてくるのだと想います。
“ハッピーメンタル”で生きていく為の、
“アクション”を、ご提案させて頂きます。
実行する事で、感じられる
世界観はきっと変わってくるはずです
【ストレッチをする！】
身体をほぐすとココロもほぐれる！
みなさんは、意識的に身体を動かしていますか？
仕事や家事・育児etc…
のストレスで、ココロばかりか
身体にもストレスを感じてはいませんか？
意識を向けないと、
意外に身体に抱え込んだしまった
ストレスには気付かないもの。
さあ！週末です。
かる～く身体を動かしてみましょう！
どこでも簡単に出来る
ストレッチはおすすめです
お天気が良ければ、
新鮮な空気を吸いながら
外でしてみるのも良いでしょう。
きっと、抱え込んだものが軽くなるはずです
それでは！良い週末をお過ごし下さい
「視点を変えて生きていくこと 」をご提案
今日よりも輝く未来（あす）でありますように
