気温の高くなる日も増えてきて
暑さに弱い私は今年も不調の波に
片足を攫われ始めました
暑いとそれだけで不快だし疲れてしまう…
そして何故かここからの時期必ず眠れない…
最近は寝付きも悪いし
まとめて眠れないので
慢性的にフラフラしています
自律神経がボロボロなのが
自分でも分かるのですが
こればかりはもう何年も毎年のことなので
ある意味諦めて
眠れる時に寝るようにしています
すごーく怠惰な生活(苦笑)
こちらの地域に越してきてからは
夏を乗りきるのは毎年の課題です
ちゃんと食べて
水分も取って
眠れる時には眠って
不調なりにやり過ごせるように
努めたいと思います
ネガティブな言葉も増えるだろうと思いますが
あーこの人体調悪いんだなと思って頂けたら
とても救われます
ただただ体調が悪くて
引っ張られているだけなので大丈夫
私も自分に今のうちに言い聞かせておきます
今年はお手柔らかにお願いしますね
