自分に余裕が無いと
普段より刺激に敏感になる

落ち込んだり
イライラしたり
ヒステリックになったり

いつもは気にならないことが
癪に障るときもあるだろう

でもそれって
自分の問題であって
周りに罪はないよね

感情の起伏は誰にでもあるものだし
それは仕方ないことだと思う
私だってもちろんある

だけど
それを他人にぶつけたり
周りに撒き散らすのは
どうなのだろうか…

貴方のその言動によって
嫌な気持ちになる人がいることを
認識して欲しい

自分に余裕のない状態の時は
本人もきっと苦しいよね

でも、発散の仕方を
間違えないで欲しいと思う

ストレスをぶつけても
ストレスが生まれるだけ

いっそ素直に苦しい、と
言えた方がずっと楽だと思うけどな


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