おつカレーさまです🍛
糖質＝炭水化物や甘いものを控えて、肉、野菜、大豆類なんかを意識してやってます。
3日間のお旅まつりは今日が最終日。
お旅まつりは飲みまくってた江口組4代目ことカレー王子の江口です
先月の加賀温泉郷マラソンが終わり、だいぶランニングをサボってる僕です。
マラソンの後は、目標が終わるんでいつもこうなりがちです。
そうするとどんどんと体重が増えてくる。
そして、マラソン前に練習しだして体重が戻る。
そんなことの繰り返しでした。
でも、今は違うんですよ
食べて飲んでも体重が増えません
むしろ逆に減っていってます
なんでかというと、新谷兄弟からすすめられ糖質制限を意識してるからです。
新谷兄弟お二人がやられてて、イイよって教えてもらいマラソン走った後からやりだしました
お二人のように、全く糖質摂らないってことじゃなく控えめの控えめで、たまに糖質とりながらの糖質制限です。
糖質＝炭水化物や甘いものを控えて、肉、野菜、大豆類なんかを意識してやってます。
そしてその食品だとお腹いっぱいになるまで食べてます
それなのに、体重減るんです
始めて1ヶ月まだたってませんが、1.5kg減です。
こんだけ食べて飲んで、そして運動もしてなかったらいつもは体重増えてるのが当たり前なんですが、今は大丈夫！！
新谷兄弟に教えてもらった糖質制限でバッチリです
だんだんと慣れてきたので、ランニングなんかの運動を取り入れてみようと思います。どんだけ身体が変わるかが楽しみです
でもね、糖質制限といっても大好きなアルバのカレーは食べてますよ〜だってカレー王子だもの