おつカレーさまです
こないだ寛平Nightマラソンを走り終え、心に誓ったことがいくつかあります
もともとマラソンは大嫌いだったのに、走り始めたのはダイエットしようと思ったのがきっかけでした
でも、走ってるうちに、考え事やいろんなことで頭がパンパンになってるのがスッキリしたり、街並みを眺めながら走るのが楽しかったりで、走ることが好きになりました
特にタイムを早くしたいとか、そんなんは二の次なんでゆっくりマイペースが自分のマラソンのモットーです
そんなマラソンだったのにも関わらず、今回のマラソンは走ってしばらくして、棄権しようかと、辛い、苦しいとかそんなことを考える時間が多く、少しは楽しいなって思える時間もあったけど、トータルすると辛い思い出ばかりのマラソンだったような気がします
妻が撮ってくれたゴールシーンも足が上がらず、ボロボロでのゴールっす
何でそんな辛いマラソンになったかというと、やっぱりいろんな理由が見つかります
まずは、しばらく睡眠不足
が続いたこと。
睡眠不足の原因は、忙しくて寝る時間がなかったてこともありますが飲む
機会が多かったこと。
お酒の飲み過ぎはいいコンディションをつくれません
そして体重が増えたこと
そんな理由が考えられるし、こんな状態になったのもこのマラソンを舐めていて、準備を疎かにしたこと
最悪な条件が沢山挙げられます
そして、こういうマラソン走るためのコンディションが整っていないっていうことは、仕事に対するコンディションもきっと整っていなかったかもしれません
だから、これを教訓に、お酒を飲み過ぎない、しっかりと睡眠をとる、体重を落とす、何事も準備を疎かにしない
この４つを心に誓いました
マラソンに対するパフォーマンスの維持だけじゃなく、これは仕事や日常のパフォーマンスの維持のためにも必ずなると思います
しっかりと継続できるように、体調を整え、そして心も整えていいパフォーマンスができるように心がけます
体重は金沢マラソンまでに３ｋｇ減を目標に顔晴ります