お盆休みに身体を休めるためにファスティング中です！！

こないだ田中きーぼーからファスティングセットをプレゼントしてもらったんで、お盆休みに身体を休めリセットしようと、妻と2人でファスティング中です

昨日から始めて今日の朝ごはんで終わりです

酵素とミネラル、エナジードリンクの3種類を朝昼晩、そして次の日の朝と4回決められた量を飲んで終了です

頭はちょっと痛いんでスッキリとは言えませんが、身体は軽くなったような感じです

今回で3回目のファスティング、空腹感が心地よく感じるようになりました

お昼は身体に優しいご飯を食べるとよいということで、玄米がゆを作ります