おはようございます
フルマラソン参加まで１カ月になった専務です
今月は上げ気味でランニングを頑張ります～
ウェアラブル端末って知ってますか～
ウェアラブル端末って簡単に言うと、自分の身体に装着して利用するスマートフォンの機器のことを指します。 その最大の特徴は、スマートフォンと連動して、多種多様な機能を使うことができるんです～
専務が使ってるのはこれです
これはいつでもどこでも装着していますよ
運動する時、寝る時も
お風呂に入る時と充電している時以外は装着です
これ付けてると楽しいんです
アプリと連携し、自分の行動すべてが数値化されて見えるんです
そうすることで、自分がどれだけ運動しカロリーを消費したか、そして食べたもの飲んだものを入れることで、摂取カロリーも分かります
それで、自分の１日のカロリーが取り過ぎたか、まだ取っても大丈夫かっていうことがひと目でわかるんです
スマホのアプリと連携するといろんなことがわかります。
今の専務の状況です
これを装着して約１カ月です
一番の成果は体重が減ったことですね
年末年始の暴飲暴食がこれを使って元通りになりました～
やっぱり数字に見えるっていうことが一番の励みにもなったし、食べたい気分の抑制にもなりました
これまで、カロリー管理や運動計を使っていましたが、このウェアラブル端末はこれ一つで全てを把握してくれる優れモノです
寝る時に付けているのは、自分の睡眠時間、睡眠の質までわかっちゃいます
運動する人や健康管理に気を付けたい人、そしてダイエットする人にはおススメです
ウェアラブル端末おもしいっすよ～