無理してもケガしない身体づくりを！！

久しぶりにフットサルしてきました！！

この時期の体育館は暑いっ！！

風ないし、湿度もすごく、いい環境でのフットサルでした！！

ここ最近、身体を動かしてないツケがきたのか動けず…

好きなサッカー、やっぱり動けたほうが楽しいんで身体づくりをやり直しです。

そして、しっかりとした身体づくりはケガの予防にもなるんで、無理してもケガしない身体づくりを目指して顔晴ります！！