今日は仕事帰りにダイナミックへ行ってきました！！
今日は仕事で頭をいっぱい使ったんで、パンパンの頭をスッキリさせにきましたよ！
頭と体は上手いこと使わんと体のバランスが崩れてしまうな～って思います。
普段パソコンを使うデスクワークや打合せや会議などと体を使うことが無くなったんで尚更です。
ましてやパソコンばっかだと肩こりの原因にもなります。
そんな予防のためにも適度な運動はいいなって思います。
中心はランニングとストレッチです。
汗をかいて、ストレッチでリラックス。
そうすると頭がスッキリです！！
そうするとまた頭がスッキリして脳ミソが動き出しそうです。
体と頭のバランスが本当に大切だなと思います！
そして、この２つに心も充実するとさらによいですね～
思いっきり汗をかいて最高です！！