食事を意識する

加圧トレーニングに行き出してから、今まで以上に食事のことについて考えるようになりました。



痩せたいっていう気持ちもありますが、

苦しいトレーニングをしたのに、体重が増えると悔しいという気持ちも強いです。



それとこの２人の意識に影響されていることもあります。






新谷兄弟です！！




このお二人で合計５０ｋｇ以上のダイエットに成功しています！




太っていた当時は回転ずしを二人で１００皿以上食べてたくらいが、

今は食事制限をしっかりと意識してできているというのが素晴らしいです。



この二人と接していると食事を意識せずにはいられませんし、プレッシャーも半端ありません。



しっかりと二人の影響を受け、食事コントロールをしていきたいと思います！！